15 Dampak Negatif Internet yang Harus Disadari

DAMPAK negatif internet adalah berbagai pengaruh buruk atau risiko yang muncul akibat penggunaan internet yang berlebihan, tidak bijak, atau tanpa pengawasan, sehingga dapat mengganggu kehidupan sehari-hari, baik dari sisi mental, sosial, maupun fisik.

Internet sangat bermanfaat jika digunakan dengan benar, namun dampak negatifnya perlu disadari agar kita bisa mengontrol penggunaan, menyaring informasi, dan menjaga keamanan diri saat berinternet.

Berikut 15 Dampak Negatif Internet yang Harus Disadari

1. Kecanduan internet

Terlalu lama online bisa membuat sulit lepas dari gadget dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Baca juga : Marak Gangguan Kesehatan Mental, Orangtua Harus Bisa Minimalkan Dampak Negatif Internet pada Anak

2. Menurunnya konsentrasi belajar

Notifikasi dan media sosial dapat mengganggu fokus saat belajar atau mengerjakan tugas.

3. Penyebaran hoaks dan informasi palsu

Tidak semua informasi di internet benar dan bisa menyesatkan.

4. Cyberbullying

Komentar negatif atau hinaan di dunia maya dapat berdampak buruk pada mental.

Baca juga : Pembatasan Internet pada Anak Harus Melindungi tanpa Mengurangi Hak 

5. Gangguan kesehatan mental

Penggunaan berlebihan dapat memicu stres, cemas, dan perasaan rendah diri.

6. Masalah kesehatan fisik

Terlalu lama menatap layar bisa menyebabkan mata lelah, sakit kepala, dan kurang gerak.

7. Menurunnya interaksi sosial langsung

Lebih sering online dapat membuat hubungan di dunia nyata berkurang.

8. Konten tidak pantas

Internet memungkinkan akses mudah ke konten yang tidak sesuai usia.

9. Kebocoran data pribadi

Informasi pribadi bisa disalahgunakan jika tidak hati-hati.

10. Penipuan online

Modus penipuan seperti phishing dan scam semakin beragam.

11. Plagiarisme

Mudahnya menyalin konten membuat orang tergoda mencontek karya orang lain.

12. Menurunnya produktivitas

Waktu habis untuk scrolling tanpa tujuan.

13. Gangguan pola tidur

Bermain internet hingga larut malam mengganggu kualitas tidur.

14. Ketergantungan validasi sosial

Terlalu fokus pada like, komentar, dan followers.

15. Perilaku konsumtif berlebihan

Iklan dan tren online mendorong belanja impulsif.

Internet sangat bermanfaat, tetapi jika tidak digunakan dengan bijak dapat membawa dampak negatif. Kuncinya adalah mengatur waktu, menyaring informasi, dan menggunakan internet secara sehat. (Z-4)

Sumber: halodoc, biznethome