11 Manfaat Daun Pepaya bagi Kesehatan, Bisa Mengatasi Nyeri Haid

DAUN pepaya adalah bagian tanaman pepaya yang berbentuk menjari, berwarna hijau, dan memiliki rasa pahit khas. Selain dikenal sebagai bahan masakan tradisional, daun pepaya juga sering dimanfaatkan sebagai tanaman obat karena mengandung berbagai senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan.

Daun pepaya mengandung enzim papain, alkaloid, flavonoid, tanin, vitamin A, C, dan E, serta antioksidan yang berperan dalam menjaga daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, dan membantu melawan peradangan.

Berikut 11 Manfaat Daun Pepaya bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Nafsu Makan

Daun pepaya mengandung senyawa pahit alami yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga membantu meningkatkan nafsu makan.

Baca juga : Ingin Masak Daun Pepaya tapi tidak Pahit, Ini Caranya

2. Melancarkan Pencernaan

Enzim papain dalam daun pepaya membantu memecah protein dan mencegah gangguan pencernaan seperti kembung dan sembelit.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C, vitamin E, dan antioksidan membantu memperkuat sistem imun tubuh.

4. Membantu Mengatasi Demam Berdarah

Ekstrak daun pepaya dipercaya dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit pada penderita demam berdarah.

Baca juga : 12 Manfaat Daun Pepaya bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Gula Darah

5. Menjaga Kesehatan Hati

Daun pepaya membantu proses detoksifikasi hati dan melindungi sel-sel hati dari kerusakan.

6. Mengontrol Kadar Gula Darah

Senyawa aktif dalam daun pepaya dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga baik untuk penderita diabetes.

7. Mengurangi Peradangan

Sifat antiinflamasi pada daun pepaya membantu meredakan peradangan dan nyeri pada tubuh.

8. Menurunkan Risiko Kanker

Daun pepaya mengandung antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas penyebab kanker.

9. Membantu Mengatasi Nyeri Haid

Rebusan daun pepaya dipercaya dapat membantu meredakan kram dan nyeri saat menstruasi.

10. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin dan antioksidan membantu mencegah jerawat serta menjaga kulit tetap sehat dan cerah.

11. Membantu Mengatasi Infeksi

Daun pepaya memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu tubuh melawan infeksi.

Daun pepaya biasanya dikonsumsi sebagai rebusan, jus, atau ekstrak. Meski bermanfaat, sebaiknya dikonsumsi secukupnya dan tidak berlebihan. (Z-4)

Sumber: ciputrahospital, alodokter