Daya Tahan Tubuh dan Pola Hidup Sehat Kunci Utama Hadapi Influenza

INFLUENZA masih menjadi salah satu penyakit yang mudah menular dan kerap dialami masyarakat saat ini. Dokter Spesialis Paru dari RSPI Sulianti Saroso, dr. Pompini Agustina Sitompul, menjelaskan bahwa daya tahan tubuh berperan penting dalam menentukan berat atau ringannya gejala influenza yang dialami seseorang.

"Kalau daya tahan tubuh kita baik, maka gejalanya biasanya hanya batuk, demam, dan pilek. Batuknya bisa berlangsung sampai dua minggu, tetapi bila imun tubuh bagus, dalam satu minggu biasanya sudah membaik," kata Pompini, Selasa (28/10).

Rangkaian gejala influenza umumnya dimulai dengan demam, kemudian diikuti oleh keluhan pada saluran pernapasan atas. "Pada kasus influenza, gejala awalnya biasanya demam dulu, lalu hidung berair, atau tenggorokan terasa tidak enak, baru kemudian muncul batuk. Disebut influenza kalau gejalanya terpenuhi, misalnya ada demam, tenggorokan gatal atau sakit saat menelan, disertai pilek dan batuk. Nah, kalau sudah seperti itu, baru kita sebut influenza," jelasnya.

Untuk penanganan awal, dr. Pompini menyarankan agar penderita beristirahat cukup, makan sehat, banyak minum, memakai masker dan mencuci tangan, serta menjaga pola hidup sehat.

Selain itu menurutnya sebagian besar kasus influenza tidak membutuhkan obat antivirus, terutama pada orang yang tidak memiliki penyakit penyerta. Namun yang utama yakni menjaga daya tahan tubuh dan pola hidup sehat yang menjadi kunci dalam mencegah maupun mempercepat pemulihan dari influenza.

"Istirahat cukup, kualitas tidur yang baik, pola makan sehat, pakai masker, dan rajin mencuci tangan, semua itu kembali pada gaya hidup sehat sebagai benteng utama," pungkasnya. (H-1)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Denny parsaulian