9 Tips Mengatasi Bibir Pecah-pecah

BIBIR pecah-pecah adalah kondisi ketika permukaan bibir menjadi kering, terkelupas, atau bahkan luka akibat kehilangan kelembapan alami.

Kondisi ini dikenal juga dengan istilah medis cheilitis dan dapat menyebabkan rasa perih, terbakar, atau berdarah ringan, terutama saat bibir digerakkan.

Berikut 9 Tips Mengatasi Bibir Pecah-pecah

1. Perbanyak Minum Air Putih

Dehidrasi adalah penyebab utama bibir kering dan pecah. Pastikan kamu minum 8 gelas air per hari agar tubuh dan bibir tetap terhidrasi dengan baik.

Baca juga :  Mulut Kering, Apakah Penyakit? Mari Kenali Gejala, Diagnosis, dan Cara Mencegahnya

2. Gunakan Lip Balm atau Pelembap Bibir

Pilih lip balm yang mengandung bahan alami seperti shea butter, minyak kelapa, petroleum jelly, vitamin E. Gunakan secara rutin, terutama sebelum tidur atau saat udara dingin.

3. Hindari Terlalu Lama di Bawah Sinar Matahari

Paparan sinar UV bisa membuat bibir kering dan gelap. Gunakan lip balm dengan SPF 15 atau lebih saat beraktivitas di luar ruangan.

4. Jangan Menjilat Bibir

Menjilat bibir justru membuatnya semakin kering, karena air liur akan cepat menguap dan mengangkat kelembapan alami bibir.

5. Gunakan Masker Bibir Alami

Kamu bisa membuat masker alami untuk melembutkan bibir. Campuran madu dan gula, untuk eksfoliasi lembut. Campuran madu dan minyak zaitun untuk melembapkan. Gunakan 2 sampai 3 kali seminggu.

6. Gunakan Humidifier di Kamar

Udara yang terlalu kering, terutama di ruangan ber-AC, dapat memperparah bibir pecah-pecah. Humidifier membantu menjaga kelembapan udara di sekitar kamu.

7. Konsumsi Makanan Bergizi

Pastikan asupan yang kaya vitamin B, C, dan E, serta mineral seperti zat besi dan seng, agar kulit dan bibir tetap sehat dari dalam.

8. Hindari Lipstik yang Mengandung Alkohol

Beberapa produk lipstik mengandung bahan yang membuat bibir kering. Gunakan lipstik dengan formula pelembap atau berbahan dasar alami.

9. Oleskan Petroleum Jelly Sebelum Tidur

Sebelum tidur, oleskan petroleum jelly untuk menjaga kelembapan bibir sepanjang malam.

Bibir pecah-pecah bisa disebabkan oleh dehidrasi, cuaca, atau kebiasaan buruk. Dengan perawatan rutin dan penggunaan pelembap yang tepat, bibir akan kembali lembut, sehat, dan tidak mudah kering. (Z-4)