12 Manfaat Beras Kencur bagi Kesehatan, Bisa Meningkatkan Nafsu Makan

BERAS kencur adalah salah satu jenis jamu tradisional Indonesia yang terbuat dari campuran beras dan kencur, lalu ditambah bahan lain seperti gula merah, gula pasir, asam jawa, serta kadang sedikit jahe atau daun pandan untuk aroma.

Minuman ini sudah sejak lama populer sebagai jamu kesehatan karena rasanya manis segar dengan sensasi hangat dari kencur, serta dipercaya memberi banyak manfaat bagi tubuh, mulai dari meningkatkan stamina, meredakan pegal, sampai menjaga daya tahan tubuh.

Berikut 12 Manfaat Beras Kencur bagi Kesehatan

1. Meningkatkan stamina dan energi

Kandungan karbohidrat dari beras dan zat aktif dari kencur membantu tubuh lebih segar dan berenergi.

Baca juga : Resep Rahasia Beras Kencur: Sehat & Segar!

2. Meredakan pegal linu dan capek

Jamu beras kencur sering diminum setelah aktivitas fisik karena bisa membantu merilekskan otot.

3. Meningkatkan nafsu makan

Kencur memiliki aroma khas yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan, cocok untuk anak-anak maupun orang dewasa yang kurang selera makan.

4. Mengatasi masuk angin dan perut kembung

Sifat hangat kencur membantu mengurangi gas berlebih di perut dan mengatasi rasa tidak nyaman.

Baca juga : Beras Kencur Terbuat dari Bahan Apa Saja

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan antioksidan dalam kencur bisa membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan imunitas.

6. Meredakan batuk dan sakit tenggorokan

Jamu beras kencur sering digunakan sebagai obat tradisional untuk batuk berdahak maupun kering.

7. Mengatasi radang lambung ringan

Kencur membantu menenangkan perut, sehingga dapat mengurangi gejala maag ringan.

8. Menyegarkan tubuh

Rasa manis beras kencur yang berpadu dengan sensasi hangat membuat tubuh terasa segar kembali.

9. Mengurangi stres dan menenangkan pikiran

Aromaterapi alami dari kencur dipercaya bisa memberi efek relaksasi.

10. Mengatasi nyeri haid

Beberapa perempuan meminum beras kencur untuk meredakan rasa sakit saat menstruasi.

11. Membantu menjaga kesehatan kulit

Antioksidan pada kencur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dari dalam.

12. Membantu melancarkan sirkulasi darah

Kandungan aktif kencur dapat meningkatkan peredaran darah, sehingga tubuh terasa lebih bugar.

Beras kencur baik diminum secara rutin, tetapi sebaiknya tidak berlebihan. Bagi penderita maag kronis, asam lambung tinggi, atau kondisi medis tertentu, konsumsi jamu ini sebaiknya dikonsultasikan ke dokter. (Z-4)