Fakta dan Mitos Seputar Mandi Malam: Benarkah Bisa Menyebabkan Paru-Paru Basah?

MANDI malam sering dianggap sebagai penyebab paru-paru basah atau pneumonia. Sayangnya klaim ini tidak didukung bukti ilmiah. Pneumonia umumnya disebabkan infeksi bakteri, virus, atau jamur, yang dapat mengatasi sistem imun meskipun kondisi tubuh sehat.

Mandi pada malam hari, kata ahli kesehatan malah bagus untuk penderita pneumonia. Mandi malam bisa melancarkan pernapasan dan meningkatkan kualitas tidur. Namun, kebiasaan ini juga bisa berisiko, seperti memicu demam dan mengganggu metabolisme tubuh, terutama saat suhu tubuh cenderung menurun di malam hari.

Gejala paru-paru basah :

• Demam tinggi lebih dari 38 derajat Celsius
• Batuk kering ataupun berdahak
• Sesak napas atau sulit bernapas
• Nyeri dada yang kian terasa ketika mengambil napas dalam-dalam atau batuk
• Sakit kepala
• Tubuh lemas dan kelelahan
• Pegal-pegal di sekujur tubuh
• Kehilangan nafsu makan
• Mual dan muntah

Cara mencegah paru-paru basah

Terdapat sejumlah cara untuk mencegah paru-paru basah. Salah satunya adalah menjalani vaksinasi pneumokokus dan influenza. Cara lainnya termasuk:

Baca juga : Kipas Angin dan Mandi Malam Tidak Sebabkan Pneumonia

• Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir secara teratur untuk mencegah penyebaran virus dan bakteri penyebab pneumonia
• Tidak merokok dan menghindari paparan asap rokok, terutama bagi anak-anak
• Meningkatkan daya tahan tubuh dengan banyak makan  
• Makanan sehat, berolahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup

Pengobatan paru paru basah

Berikut perawatan yang bisa dilakukan oleh dokter :

1. Bantuan pernapasan

• Memerlukan dukungan tambahan untuk bernapas atau untuk meningkatkan aliran oksigen. Pada kasus yang lebih ringan, pengidap mungkin hanya membutuhkan oksigen tambahan melalui masker yang dokter pasang di hidung dan mulut. Orang dengan paru-paru basah yang lebih parah mungkin memerlukan ventilator

2. Obat-obatan

• Pengobatan dapat meredakan gejala paru paru basah dengan mengobati penyebab dasar dan mencegah komplikasi.

Paru-paru basah dapat kamu obati dengan obat-obatan seperti:

• Antibiotik untuk mengobati infeksi.
• Obat penenang untuk mengatasi kecemasan dan memudahkanmu bernapas dengan ventilator atau sendiri.
• Obat pengencer darah untuk mencegah dan menghentikan penggumpalan darah agar tidak berkembang atau bertambah parah.
• Jenis obat nyeri sesuai kebutuhan.
• Obat penurun asam untuk mencegah ulkus stres yang dapat menyebabkan pendarahan usus.

(CiputraHospital/Halodoc/alodokter/Z-2)