13 Bahaya Makan Pedas saat Perut Kosong

MAKANAN pedas adalah jenis makanan yang mengandung bahan-bahan dengan rasa pedas yang kuat, seperti cabai, lada, jahe, bawang putih, dan rempah-rempah lainnya.

Sensasi pedas ini biasanya berasal dari senyawa capsaicin atau piperine, yang dapat menimbulkan sensasi panas dan terbakar di lidah serta sistem pencernaan.

Makan makanan pedas saat perut kosong bisa menimbulkan berbagai efek negatif bagi kesehatan tubuh.

Baca juga : 13 Bahaya Makan Pedas Berlebihan

Berikut 13 Bahaya Makan Pedas saat Perut Kosong

1. Iritasi Lambung

Capsaicin dalam cabai bisa mengiritasi dinding lambung, menyebabkan rasa perih dan ketidaknyamanan.

2. Asam Lambung Naik (GERD)

Makanan pedas bisa memicu peningkatan produksi asam lambung, yang menyebabkan GERD atau maag kambuh.

3. Sakit Perut

Perut kosong tidak memiliki lapisan makanan untuk melindungi dari efek pedas, yang bisa menyebabkan nyeri perut.

Baca juga : Ini 4 Manfaat Makan Makanan Pedas

4. Diare

Capsaicin bisa mempercepat pergerakan usus, menyebabkan diare atau buang air besar yang lebih sering.

5. Mual dan Muntah

Perut yang tidak siap menerima makanan pedas bisa bereaksi dengan mual atau muntah.

6. Sensasi Terbakar di Lambung

Capsaicin bisa menyebabkan sensasi terbakar yang tidak nyaman di lambung dan dada.

Baca juga : 13 Dampak Makan Pedas saat Perut Kosong

7. Menyebabkan Gastritis

Iritasi lambung yang terus-menerus dapat menyebabkan peradangan atau gastritis, terutama bagi penderita maag.

8. Memicu Sakit Kepala

Makanan pedas dapat melebarkan pembuluh darah, yang bisa memicu sakit kepala atau migrain pada beberapa orang.

9. Memperburuk Wasir

Makanan pedas dapat menyebabkan iritasi pada anus saat buang air besar, memperburuk kondisi wasir.

Baca juga : 14 Bahaya Sering Makan Pedas

10. Mengganggu Metabolisme

Meskipun makanan pedas bisa meningkatkan metabolisme, jika dikonsumsi saat perut kosong, malah bisa menyebabkan ketidakseimbangan pencernaan.

11. Memicu Dehidrasi

Capsaicin dapat meningkatkan produksi keringat, yang jika tidak diimbangi dengan cukup cairan, bisa menyebabkan dehidrasi ringan.

12. Mengganggu Keseimbangan Pencernaan

Perut kosong lebih sensitif terhadap makanan pedas, yang bisa mengganggu keseimbangan flora usus.

13. Risiko Tukak Lambung

Iritasi berulang akibat makanan pedas bisa meningkatkan risiko terbentuknya luka di dinding lambung atau tukak lambung.

Jika mengalami gejala seperti sakit perut parah, mual berkepanjangan, atau muntah setelah makan pedas, sebaiknya segera konsultasi ke dokter. (Z-4)