9 Manfaat Kembang Telang, Ampuh Menjaga Kesehatan dan Kecantikan

KEMBANG telang (Clitoria ternatea) adalah tanaman berbunga yang terkenal karena keindahan bunga birunya yang mencolok.

Selain sebagai tanaman hias, kembang telang juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Tanaman ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk Indonesia, India, dan negara-negara Asia lainnya, berkat sifat terapeutiknya yang kaya.

Baca juga : 7 Manfaat Buah Melon bagi Kesehatan Tubuh, Baik untuk Kulit

Artikel ini akan membahas berbagai manfaat kembang telang untuk kesehatan dan kecantikan serta bagaimana cara memanfaatkannya.

Apa itu Kembang Telang?

Kembang telang, atau sering juga dikenal dengan nama lain Butterfly Pea, adalah tanaman yang tumbuh merambat dan memiliki bunga berwarna biru cerah yang indah.

Baca juga : YOU Beauty Hadirkan Rangkaian Produk Sunscreen Sunbrella Series untuk Berbagai Tipe Kulit

Tanaman ini berasal dari Asia Tropis dan telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Kembang telang memiliki kandungan senyawa bioaktif seperti flavonoid, alkaloid, saponin, dan polifenol yang bermanfaat untuk tubuh manusia.

Manfaat Kembang Telang untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Kesehatan Otak dan Memori

Kembang telang dikenal memiliki sifat nootropic, yang berarti dapat meningkatkan fungsi otak dan memori. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kembang telang dapat meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan kognisi.

Baca juga : Berkolaborasi untuk Kebangkitan Semangat Petani Krisan Cianjur

Tanaman ini bekerja dengan merangsang aliran darah ke otak dan memperbaiki fungsi saraf.

Oleh karena itu, kembang telang sering digunakan untuk membantu mengatasi gangguan memori, stres mental, dan kelelahan mental.

Cara Penggunaan:
Untuk mendapatkan manfaat kembang telang dalam meningkatkan kinerja otak, Anda bisa menyeduh bunga kembang telang menjadi teh atau mengonsumsi ekstraknya dalam bentuk kapsul.

Baca juga : Mengenal Peringatan Hari Vitiligo Sedunia 25 Juni

2. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Salah satu manfaat kembang telang yang paling terkenal adalah kemampuannya dalam meredakan stres dan kecemasan.

Tanaman ini memiliki sifat adaptogenik, yang membantu tubuh menanggapi stres dan kecemasan dengan cara yang lebih baik.

Kembang telang dapat memberikan efek menenangkan bagi sistem saraf, sehingga bermanfaat bagi mereka yang mengalami kecemasan, insomnia, atau stres emosional.

Cara Penggunaan:
Konsumsi teh kembang telang sebelum tidur untuk membantu menenangkan pikiran dan meredakan kecemasan. Beberapa orang juga mencampurkan kembang telang dengan ramuan herbal lain untuk efek yang lebih optimal.

3. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kembang telang mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Ekstraknya dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, mengatasi jerawat, serta mempercepat proses penyembuhan luka. Selain itu, kembang telang juga dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan kulit kendur, berkat kandungan polifenol dan flavonoidnya.

Cara Penggunaan:
Anda dapat membuat masker wajah alami dengan ekstrak bunga kembang telang yang telah dihancurkan, lalu aplikasikan pada wajah selama 15-20 menit. Masker ini akan membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan elastisitas kulit.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Kembang telang juga dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan antioksidan dan senyawa vasodilator pada tanaman ini membantu melebarkan pembuluh darah, yang berkontribusi pada penurunan tekanan darah. Ini sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi yang ingin menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Cara Penggunaan:
Mengonsumsi teh kembang telang secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kestabilannya.

5. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Kembang telang memiliki efek yang menenangkan pada saluran pencernaan. Tanaman ini dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, nyeri perut, dan gangguan lambung lainnya. Sifat antispasmodiknya membantu mengurangi peradangan dan memberikan rasa nyaman pada perut.

Cara Penggunaan:
Teh kembang telang juga dapat dikonsumsi untuk meredakan gangguan pencernaan dan melancarkan proses metabolisme tubuh.

6. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kembang telang memiliki potensi untuk melindungi kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol buruk (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Selain itu, kandungan antioksidan dalam kembang telang dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Cara Penggunaan:
Mengonsumsi kembang telang dalam bentuk teh secara teratur dapat menjadi salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan jantung.

7. Mengurangi Risiko Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kembang telang dapat membantu menurunkan kadar gula darah, yang bermanfaat untuk penderita diabetes. Tanaman ini dapat meningkatkan metabolisme glukosa dalam tubuh, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Cara Penggunaan:
Teh kembang telang bisa menjadi pilihan yang baik untuk membantu mengelola kadar gula darah secara alami.

Manfaat Kembang Telang untuk Kecantikan

8. Mengatasi Kerontokan Rambut

Kembang telang juga terkenal dalam perawatan rambut, khususnya untuk mengatasi kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhannya. Kandungan antioksidan pada tanaman ini dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, yang pada gilirannya merangsang pertumbuhan rambut yang lebih sehat dan kuat.

Cara Penggunaan:
Buatlah masker rambut dengan menghaluskan bunga kembang telang dan campurkan dengan minyak kelapa. Aplikasikan campuran ini pada kulit kepala dan rambut, diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat.

9. Mengurangi Penuaan Dini pada Kulit

Sifat antioksidan dalam kembang telang juga dapat membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. Dengan mengurangi kerusakan sel-sel kulit, kembang telang dapat membantu menjaga kulit tetap muda dan sehat.

Cara Penggunaan:
Gunakan ekstrak kembang telang sebagai bahan utama dalam produk perawatan kulit atau aplikasikan masker wajah secara teratur untuk efek yang lebih maksimal.

Cara Menikmati Kembang Telang

Kembang telang dapat dinikmati dalam berbagai bentuk, baik sebagai teh herbal maupun dalam bentuk ekstrak atau kapsul. Berikut adalah cara-cara umum untuk mengonsumsi kembang telang:

1. Teh Kembang Telang:

Ambil beberapa bunga kembang telang yang sudah kering, seduh dengan air panas, dan nikmati sebagai teh. Anda bisa menambahkannya dengan madu atau lemon untuk rasa yang lebih nikmat.

2. Ekstrak Kembang Telang:

Ekstrak kembang telang tersedia dalam bentuk cairan atau kapsul yang mudah dikonsumsi. Pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan oleh produsen atau dokter.

3. Topikal untuk Kulit dan Rambut:

Untuk penggunaan topikal, Anda bisa menghaluskan bunga kembang telang segar dan mengaplikasikannya pada kulit wajah atau kulit kepala sebagai masker.

Kembang telang (Clitoria ternatea) bukan hanya sekadar tanaman hias, tetapi juga merupakan tanaman herbal yang kaya manfaat.

Dari meningkatkan fungsi otak hingga merawat kecantikan kulit dan rambut, kembang telang menawarkan berbagai keuntungan yang patut dipertimbangkan.

Meskipun tanaman ini memiliki banyak manfaat, pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum menggunakannya dalam bentuk pengobatan atau perawatan kulit, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

Dengan cara yang tepat, kembang telang bisa menjadi tambahan yang luar biasa untuk rutinitas kesehatan dan kecantikan Anda. (Z-10)