11 Dampak Kecanduan Main Game Online

GAME online adalah jenis permainan video yang dimainkan melalui internet dengan menggunakan perangkat elektronik seperti komputer, konsol, atau ponsel pintar.

Dalam game online, pemain dapat berinteraksi dengan pemain lain secara real-time, baik dalam mode kompetitif maupun kooperatif.

Game ini bisa berupa berbagai genre, seperti role-playing games (RPG), first-person shooters (FPS), battle royale, dan MOBA (Multiplayer Online Battle Arena).

Baca juga : 1.836 Anak di DKI Terlibat Judi Online, KPAI Soroti Judi Menyaru Game Biasa

Beberapa contoh game online populer termasuk Fortnite, PUBG, League of Legends, dan Minecraft. Game-game ini menawarkan pengalaman multiplayer di mana pemain bisa saling bertanding atau bekerja sama dalam menyelesaikan misi, mengumpulkan poin, atau mencapai tujuan lainnya.

Selain hiburan, game online sering kali digunakan sebagai platform sosial di mana pemain dapat bertemu dan berinteraksi dengan teman atau orang baru dari berbagai belahan dunia. Game ini juga sering kali memperkenalkan sistem monetisasi seperti pembelian dalam aplikasi atau langganan premium.

Kecanduan game online dapat memberikan berbagai dampak negatif, baik bagi kesehatan fisik maupun mental.

Baca juga : Pointgamers Sediakan Layanan Jual Beli Akun Gim

Berikut 11 Dampak Kecanduan Main Game Online

1. Gangguan Kesehatan Fisik

Bermain game dalam waktu lama bisa menyebabkan berbagai masalah fisik, seperti sakit punggung, leher, dan mata. Postur tubuh yang buruk saat bermain game, ditambah dengan paparan layar dalam waktu lama, dapat menyebabkan rasa sakit atau ketegangan pada tubuh​.

2. Mata Kering dan Masalah Penglihatan

Terlalu lama menatap layar tanpa jeda dapat menyebabkan mata kering, iritasi, atau bahkan masalah penglihatan seperti miopia (rabun jauh). Game online yang membutuhkan fokus tinggi pada layar dapat menyebabkan ketegangan pada mata​.

3. Gangguan Tidur

Kualitas tidur yang buruk adalah salah satu dampak utama dari bermain game online yang berlebihan. Paparan cahaya biru dari layar dapat mengganggu produksi melatonin, hormon yang mengatur tidur. Ini bisa menyebabkan kesulitan tidur dan gangguan tidur​.

Baca juga : Platform Rapspoint Siap Ramaikan Tren Industri Gim

4. Kecanduan Game

Salah satu masalah serius adalah kecanduan game, yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari, hubungan sosial, bahkan pekerjaan atau pendidikan. Pemain sering kali merasa sulit untuk berhenti bermain meski sudah mempengaruhi kehidupan mereka secara negatif​.

5. Penurunan Kesehatan Mental

Kelebihan waktu yang dihabiskan untuk bermain game dapat berkontribusi pada masalah stres, kecemasan, dan depresi. Ini sering terjadi karena perasaan terisolasi atau ketergantungan emosional terhadap dunia game.

6. Gangguan Perilaku Sosial

Isolasi sosial bisa terjadi jika seseorang lebih memilih bermain game online daripada berinteraksi dengan teman atau keluarga di dunia nyata. Hal ini dapat menyebabkan kesulitan dalam membangun hubungan sosial yang sehat.

Baca juga : 7 Bahaya Kecanduan Game Online, Begini Cara Mengatasinya

7. Penurunan Kinerja Akademik atau Pekerjaan

Terlalu banyak bermain game dapat menyebabkan penurunan konsentrasi dan disiplin dalam pekerjaan atau sekolah. Pemain yang terfokus pada game cenderung mengabaikan tanggung jawab lainnya.

8.Kesehatan Jantung

Beberapa studi menunjukkan bahwa kurangnya aktivitas fisik yang terkait dengan permainan game online dapat berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit jantung. Bermain game online dalam waktu lama sering kali berarti kurangnya aktivitas fisik yang sehat.

9. Gangguan

Duduk dalam waktu lama tanpa gerakan fisik dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit atau gangguan lambung. Selain itu, kebiasaan ngemil saat bermain game dapat memperburuk masalah pencernaan.

10. Peruba​ Hidup dan Waktu

Terlalu lama bermain game dapat mengganggu rutinitas harian, menyebabkan perubahan pola makan, kurang tidur, dan kurangnya waktu untuk kegiatan lain yang lebih produktif.

11. Pengar​ pada Otak

Terlalu banyak bermain game yang menantang dan penuh tekanan dapat menyebabkan stres mental atau bahkan perubahan dalam struktur otak yang mempengaruhi kemampuan belajar dan pengambilan keputusan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa game bisa meningkatkan kecemasan, tergantung pada jenis permainan .

Secara keseluruhan, meskipine bisa menjadi hiburan yang menyenangkan, penting untuk mengatur waktu bermain agar dampak negatif ini dapat dihindari. Mengambil jeda, beraktivitas fisik, dan menjaga keseimbangan antara kehidupan digital dan dunia nyata sangat dianjurkan. (Z-12)