Catat! Daftar penyakit yang Aman untuk Konsumsi Air Serai Campur Madu

MINUMAN perpaduan serai dan madu sudah lama terkenal dengan khasiatnya dan rasanya yang segar. Apalagi minuman ini sangat mudah untuk dibuat dan dikonsumsi. 

Cara membuatnya cukup memasukkan empat gelas air, dua batang serai cincang atau tumbuk, dan satu sendok teh madu. Rebus semua bahan dan sajikan hangat.

Satu gelas air rebusan serai baik diminum setiap hari. Sehingga bisa mendapatkan berbagai manfaatnya.

Baca juga: Jangan Sepelekan! Ini Khasiat Daun Serai yang Wajib Diketahui

Lantas, penyakit apa saja yah yang aman untuk mengkonsumsi ramuan ini?

1. Antiperadangan

Baca juga: Ini Daftar Kebiasaan Sehat untuk Mengontrol Diabetes

Dua senyawa utama dalam serai, citral dan geranial, dianggap bertanggung jawab atas manfaat antiperadangan. Senyawa-senyawa ini dikatakan membantu menghentikan pelepasan penyebab peradangan tertentu dalam tubuh.

Dengan sifat antiperadangan ini, serai bisa mencegah berbagai peradangan seperti flu, sakit tenggorokan, hingga masalah pencernaan akibat peradangan.

Citral dalam serai juga dianggap memiliki kemampuan antikanker yang kuat terhadap beberapa garis sel kanker. Beberapa komponen serai membantu melawan kanker.

2. Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rebusan serai bisa menurunkan kadar gula darah sehingga bermanfaat bagi penderita penyakit diabetes. Namun, konsultasikan dengan dokter jika sudah menjalani pengobatan diabetes.

3. Kurangi kecemasan

Banyak orang menemukan minum teh panas membantu membuat rileks, tetapi teh serai campur madu menawarkan sifat mengurangi kecemasan lebih banyak lagi.

Aroma serai bisa membantu orang mengatasi kecemasan. Serai juga memiliki efek menenangkan, yang membantu tidur nyenyak. Ini juga bisa membantu meringankan insomnia akibat kecemasan.

4. Detoksifikasi tubuh

Serai dikenal sebagai diuretik yang bisa melancarkan buang air kecil. Buang air kecil yang lancar bisa membersihkan tubuh dari kelebihan cairan dan natrium. Minum teh serai campur madu bisa memiliki efek diuretik, yang berarti merangsang ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urine. 

Efek diuretik ini membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsinya. Efek ini pada tubuh bisa bermanfaat dalam kasus di mana retensi air menyebabkan kembung.

5. Atasi tekanan darah tinggi

Serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urine dalam tubuh. Efek ini bisa merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, serai juga membantu membersihkan hati. Serai juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. 

Semoga bermanfaat! (Z-3)