KESELEO atau terkilir adalah cedera yang terjadi pada ligamen, otot, atau jaringan ikat yang menghubungkan otot dan tulang (tendon). Keseleo umumnya terjadi pada area yang aktif melakukan pergerakan, misalnya pergelangan kaki atau belakang paha. Keseleo, dapat menimbulkan rasa sakit, dan mengganggu pergerakan.
Keseleo dapat terjadi oleh berbagai penyebab berikut, antara lain:
1. Melakukan aktivitas gerak pada lantai yang tidak rata
2. Melakukan gerakan berputar yang tidak tepat pada saat olahraga
3. Mendarat dengan menggunakan kaki yang salah setelah melompat
4. Bergerak dengan tergesa gesa, sehingga menciptakan resiko gerakan yang tidak tepat pada tendon
Ciri-ciri Keseleo
1. Terdapat rasa nyeri pada bagian tubuh, terutama di pergelangan atau belakang paha, dan bagian tendon pada tubuh
2. Adanya pembengkakan, lebam, atau nyeri
3. Adanya rasa sakit pada saat menggunakan sendi
4. Otot di bagian tubuh yang keseleo kehilangan fungsi geraknya
5. Terjadi kaku otot atau spasme
Pengobatan Keseleo
Apabila mengalami keseleo pada bagian tubuh, anda dapat mengistirahatkan bagian tubuh yang cedera dan menggunakan kruk sebagai alat bantuan. Selain itu, anda juga dapat mengompres bagian tubuh yang keseleo, dan mengonsumsi obat penghilang nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen.
Namun, keseleo dapat diobati oleh dokter secara medis dengan melakukan fisioterapi atau dengan operasi apabila robekan pada ligamen cukup parah atau bahkan putus total.(OL-5)
