Headline
RI dan Uni Eropa menyepakati seluruh poin perjanjian
Indonesia memiliki banyak potensi dan kekuatan sebagai daya tawar dalam negosiasi.
DOKTER Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Rio Probo Kaneko mengatakan masyarakat perlu melakukan aktivitas fisik maupun olahraga secara rutin karena baik untuk kesehatan jantung.
"Dengan aktif bergerak, beraktivitas fisik maupun olahraga, baik untuk kesehatan jantung," kata Rio Probo ketika dihubungi di Jakarta, Senin (31/10).
Dokter yang praktik di RSUD Prof Dr Margono Soekarjo Purwokerto, Jawa Tengah itu menambahkan, ketika seseorang melakukan aktivitas fisik, jantung akan meningkatkan jumlah darah yang dipompa setiap menitnya.
Baca juga: Ingin Cegah Serangan Jantung? Coba Aerobik
"Atau disebut dengan cardiac output, yang normalnya sekitar 5 liter per menit menjadi hingga 25-30 liter per menit. Sehingga aliran darah ke seluruh tubuh menjadi semakin baik," katanya.
Rio menambahkan aktivitas fisik atau olahraga juga menimbulkan respons adaptasi tubuh, di mana jantung mengalami bertambahnya jumlah tampungan darah pada ruang bilik dan kemampuan kontraksi otot jantung yang makin baik.
"Hal tersebut meningkatkan jumlah darah yang dapat dipompa oleh jantung setiap kali berdenyut dan menurunkan laju jantung istirahat karena target kebutuhan darah yang dipompa ke seluruh tubuh tetap terpenuhi dengan laju yang lebih lambat," katanya.
Dia menambahkan beberapa penelitian juga menunjukkan adaptasi pada jantung tersebut berkaitan dengan peningkatan kesehatan jantung dan penurunan angka kematian akibat penyakit kardiovaskular.
Dia juga kembali mengatakan, saat ini, pemerintah terus memperkuat gerakan masyarakat hidup sehat atau Germas guna mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk mencegah penyakit jantung.
"Masyarakat perlu menerapkan gerakan masyarakat hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari, karena memiliki banyak manfaat, termasuk untuk memelihara kondisi kesehatan jantung," katanya.
Sementara itu, Deputi Bidang Koordinasi Peningkatan Kualitas Kesehatan dan Pembangunan Kependudukan Kemenko PMK Agus Suprapto mengatakan Kemenko PMK turut berperan aktif dalam menyosialisasikan pentingnya pencegahan penyakit jantung kepada masyarakat.
Dia menjelaskan bahwa pemerintah terus menggencarkan kampanye Germas sesuai dengan Instruksi Presiden Republik Indonesia Nomor 1 Tahun 2017 tentang Gerakan Masyarakat Hidup Sehat dalam rangka mendorong masyarakat untuk mengutamakan paradigma sehat yang promotif dan preventif.
Gerakan Masyarakat Hidup Sehat meliputi tujuh langkah, yakni melakukan aktivitas fisik, makan buah dan sayur, tidak merokok, tidak mengonsumsi minuman beralkohol, melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, menjaga kebersihan lingkungan, dan menggunakan jamban. (Ant/OL-1)
Ablasi jantung dapat dilakukan untuk mengatasi aritmia dengan detak jantung yang terlalu cepat.
Jika tidak terdeteksi sejak dini, gagal jantung dapat memicu komplikasi yang serius, bahkan menyebabkan kematian.
Universitas Johns Hopkins mengembangkan model AI yang mampu memprediksi risiko kematian jantung mendadak lebih akurat.
Faktor risiko penyakit jantung pada populasi dewasa muda sama dengan mereka yang berusia lebih tua, yaitu obesitas, merokok, diabetes atau kadar gula darah tinggi,
Teknologi AI dan digital sangat penting untuk menutup kesenjangan layanan jantung di Indonesia
Cara tidur seseorang dapat menjadi sinyal awal adanya masalah pada jantung.
Renang: Olahraga air menyehatkan seluruh tubuh! Latihan kardio ideal, bakar kalori, kuatkan otot, dan segarkan pikiran.
Senam irama: Olahraga seru padukan gerakan dan musik. Sehat, bugar, dan ekspresif! Pelajari pengertian lengkapnya di sini.
Depresi bukan hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga memengaruhi kondisi fisik seseorang. Ini dampak dan cara mengatasinya.
Begadang sering kali dilakukan untuk berbagai alasan, seperti bekerja, belajar, hiburan, atau karena gangguan tidur.
KELUARGA menjadi rumah tempat kembali bagi anak. Karakter anak juga dibangun di dalam keluarga. Namun, bagaimana jika anak-anak sejak dini dihadapkan pada kejadian KDRT
TEKNOLOGI yang memanfaatkan robot di bidang medis yang tersedia saat ini sudah semakin canggih. Salah satu teknologi robot yang digunakan di bidang kesehatan adalah Velys Robotic.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved