Headline
Penyelenggara negara tak takut lagi penegakan hukum. Kisruh royalti dinilai benturkan penyanyi dan pencipta lagu yang sebenarnya saling membutuhkan.
Penyelenggara negara tak takut lagi penegakan hukum. Kisruh royalti dinilai benturkan penyanyi dan pencipta lagu yang sebenarnya saling membutuhkan.
MEMBERSIHKAN peralatan olahraga yang dipakai di rumah merupakan hal yang sangat penting. Jika tidak, virus dan bakteri akan hidup bebas di sana.
Meskipun terdengar sepele, bayangkan jika suatu hari kamu pergi keluar, lalu saat kembali ke rumah, kamu langsung berolahraga tanpa mandi dan cuci tangan terlebih dahulu. Tentu, virus dan bakteri dari luar akan terbawa masuk ke dalam ruang olahraga.
Oleh karena itu, kita perlu membersihkan perlengkapan olahraga di rumah dengan benar. Lalu, bagaimana caranya? Simak berikut ini.
1.Treadmill dan Mesin Olahraga lain
Alat fitness satu ini biasanya menggunakan listrik. Untuk itu, sebelum membersihkan mesin alat olahraga di rumah, pastikan telah mencabut kabel listriknya terlebih dahulu.
Nah, pertama-tama, kamu bisa membersihkan mesin olahraga, termasuk treadmill, dengan memakai kain mikrofiber. Jadinya, seluruh debu dan kotoran bisa langsung terangkat.
Setelah semua debu terangkat, berikan disinfektan untuk memastikan tidak ada kuman dan virus yang tersisa. Terakhir, jemur treadmill dan mesin olahraga sampai benar-benar kering, sebelum kamu gunakan kembali.
2.Dumbbell
Untuk membersihkan dumbbell, sebenarnya tergantung pada bahan yang digunakan. Bila dumbbell yang terbuat dari karet atau polyethylene dan plastik, kamu bisa menggunakan lap mikrofiber untuk mengangkat debu di permukaan terlebih dahulu.
Pastikan tidak ada debu yang tersisa. Kemudian, berikan carian disinfektan secara menyeluruh. Setelah itu, jemur sampai benar-benar kering.
Lain halnya dengan dumbbell yang terbuat dari bahan besi dan logam lainnya, kamu perlu membersihkan dengan cairan anti karat. Namun, pastikan sudah mengangkat debu pada kedua peralatan tersebut dengan kain mikrofiber.
Harga alat fitness satu ini memang sangat beragam. Namun, semakin mahal harganya, tentu ada kelebihan yang ditawarkan. Untuk itulah, kita perlu menjaga kebersihan alat fitness satu ini yang sering berkontak langsung dengan kulit.
Cara membersihkannya cukup mudah. Kamu hanya perlu menggunaka lap mikrofiber untuk mengangkat debu dan kotoran. Lalu ,semprotkan disinfektan secara merata.
Pastikan bench press kering seutuhnya sebelum digunakan kembali. Apalagi, menggunakan bench dalam keadaan lembab dan basah, justru bisa membuat permukaannya jadi licin sehingga sangat berbahaya.
4.Resistance bands
Membersihkan resistance bands cukup rumit karena banyak hal yang bisa merusak bahan bands.
Namun, kamu bisa membersihkannya dengan cara memasukkan resistance bands ke dalam air hangat yang sudah dicampur beberapa tetes sabun cuci piring.
Setelah itu, gosok bands perlahan selama beberapa detik, lalu biarkan bands mengering dengan sendirinya. Hindari menjemur alat olahraga ini di bawah matahari karena cahaya matahari langsung dapat merusak bahan resistance bands.
Itu dia cara membersihkan beberapa alat olahraga yang bisa kamu lakukan. Jika kamu memiliki ruang olahraga khusus di rumah, pastikan untuk membersihkan area lantai di dalam ruangan tersebut. Jadinya, kebersihan di dalam area ruang olahraga tetap terjaga dengan baik.
Nah, jika kamu ingin membuat ruang olahraga sendiri di rumah, kamu bisa menemukan berbagai perlengkapan olahraga, mulai dari treadmill, dumbbell, bench, hingga matras lantai, hanya di Ruparupa.com.
Situs belanja online ini juga menyediakan berbagai macam perabot rumah tangga lain dari merek ternama milik Kawan Lama Group, seperti ACE, Selma, Informa, dan masih banyak lagi.
Yuk, buat waktu olahraga jadi lebih nyaman dengan menjaga kebersihan. (RO/OL-09)
Komunitas ini memiliki ambisi besar, yakni mengirimkan wakil untuk bertanding di ajang-ajang kompetitif nasional dan internasional.
NBA secara resmi menyetujui penjualan Boston Celtics kepada kelompok investor yang dipimpin Bill Chisholm dengan nilai mencapai US$6,1 miliar atau sekitar Rp99 triliun.
berolahraga 45 menit dengan latihan interval intensitas tinggi, dapat memicu lonjakan myokine dan menekan pertumbuhan sel kanker payudara hingga 30 persen.
Berlari adalah salah satu olahraga yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari menurunkan tekanan darah hingga menjaga berat badan ideal.
Ajang ini diikuti 335 atlet terdiri dari 128 atlet disabilitas dari 13 provinsi dan lebih dari 200 peserta umum.
Olahraga selama ini identik dengan tubuh bugar dan sehat. Namun, manfaatnya melampaui aspek fisik — kesehatan mental juga ikut terjaga.
Teknologi Informasi dan Komunikasi (TIK) adalah istilah yang sering kita dengar dalam kehidupan sehari-hari.
Windows adalah sistem operasi yang paling umum digunakan di seluruh dunia, tetapi kadang-kadang kinerjanya bisa melambat seiring waktu.
Jabra Sustainability Rhythm akan membantu perusahaan mendonasikan perangkat yang tidak digunakan namun masih berfungsi dengan baik sekaligus memperpanjang masa pakai produk.
Konsumen dapat mengekspresikan dirinya bersama karakter-karakter Disney kesayangan mereka yang hadir pada peralatan rumah tangga yang mereka miliki.
Demi mendapatkan badan yang ideal namun juga tetap bugar dan sehat, tentulah harus dibarengi dengan olahraga, salah satunya berolahraga dengan alat treadmill.
LG akan meluncurkan kulkas uniknya dengan teknologi panel pintu LED yang menampilkan cahaya warna-warni yang berubah-ubah.pada ajang Vivid Sydney 2023.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved