Mau Lebih Bahagia di Tahun Baru, Ini Tipsnya

TAHUN baru banyak dimaknai dengan membuat resolusi untuk menjalani hidup selama satu tahun yang berujung untuk mencapai kebahagiaan hidup.

Meski demikian, Psikolog dan juga Dosen Universitas Pancasila Yasinta Indrianti mengatakan, daripada membuat daftar resolusi tanpa indikator pencapaian yang jelas, lebih baik berusaha untuk memenuhi setiap hal yang diimpikan dalam hidup.

"Melihat hidup dalam sudut pandang yang positif akan membantu melihat mimpi sebagai sebuah harapan yang bisa diwujudkan dan bukan hanya sekedar angan-angan," katanya dalam keterangan tertulis.

Selain itu, lanjut Yasinta, menikmati setiap proses hidup akan memberikan energi positif yang memungkinkan untuk mempersiapkan diri dengan berbagai rencana sebagai antisipasi saat terjadi situasi yang tidak sesuai dengan harapan. 

Untuk meraih impian, ujar Yasinta, juga bisa diraih dengan memulai hal-hal kecil 

"Lakukan sesuatu dari hal kecil, namun dengan penuh kesungguhan, ketulusan dan komitmen. Bisa jadi, disinilah pintu awal yang akan mengubah hidup kamu menuju mimpi yang nyata," tuturnya. 

Baca juga : Indonesia-Unicef Teken MoU Rencana Aksi Kesejahteraan Anak

Yasinta menambahkan, monitor pencapaian salah satunya bisa dilakukan dengan membuat kalender emosi. Lihatlah apakah dalam kalender lebih banyak tertera emosi positif atau justru dipenuhi dengan emosi negatif yang berarti harus segera instropeksi dan membuat resolusi baru.

"Seringkali tanpa kamu sadari realitas sekitarmu yang tidak terkontrol dapat menghancurkan mimpi dan harapanmu. Sadari sepenuhnya situasi tersebut, lalu bangkitkan emosi positif kami dengan sesuatu yang membuat kamu happy," tukasnya.

Yasinta menegaskan, diperlukan juga penghargaan untuk diri sendiri setiap pencapaian berhasil diraih. Menurutnya, setiap pencapaian selalu membutuhkan usaha, kerja keras, perjuangan bahkan pengorbanan. Jaga tangki emosi agar energi positif tidak terkuras untuk setiap proses itu.

"Berikan hadiah untuk setiap harapan yang terwujud akan membantu kamu mengembalikan keseimbangan tangki emosimu. Tangki emosi yang penuh akan menjadi sumber kebahagiaan yang akan membuat hari harimu berwarna bahkan bisa menjadi sumber inspirasi banyak orang," katanya. 

Memaknai tahun baru, makanan ringan Yupi Gummy pun mengajak seluruh masyarakat untuk menikmati proses hidup. 

"Libatkan Yupi dengan gummy warna warninya yang akan menemani setiap proses journey agar selalu menjadi kreatif dan penuh inspirasi. Mengunyah Yupi gummy yang kenyal dan beraneka rasa dapat membuat kembali bersemangat," tulis Yupi dalam keterangannya. (RO/OL-7)