SEBUAH studi yang dilakukan selama 12 tahun menemukan joging ringan merupakan olahraga terbaik untuk berumur panjang. Menurut penelitian yang dilakukan Copenhagen City Heart Study, orang-orang yang tidak joging amat mungkin meninggalnya sama dengan mereka yang berolahraga keras dan rutin.
Studi yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology itu meneliti 1.098 pelari dan 413 orang sehat yang tidak joging. Para peneliti kemudian mengakses catatan durasi, frekuensi, dan kecepatan tiap individu. Hasilnya mereka yang berjoging selama 1 jam sampai sekitar 2,5 jam per minggu berisiko lebih kecil untuk mati mendadak. (AFP/Fox/X-8)
Joging dan Panjang Umur
Baca Juga
BKKBN: Lansia Tangguh Bisa jadi Bonus Demografi
PARA penduduk lanjut usia (lansia) di Indonesia bisa menjadi bonus demografi, seiring dengan meningkatnya usia harapan hidup menjadi 74...
Dwikorita Siap Bersaing, Pimpin Organisasi Meteorologi Dunia
Pemilihan Presiden WMO periode 2023-2027 dilaksanakan pada sidang the nineteenth World Meteorological Congress (CG-19) yang...
Swiss-Belhotel International Hadirkan Kuliner Internasional dengan Diskon 20%
Selain menu prasmanan, para tamu dan pengunjung SwissBelhotel Airport, Jakarta juga dapat menikmati menu-menu pilihan ala-carte untuk...
E-Paper Media Indonesia
Headline
Edisi
MK Jangan Jadi Alat Kekuasaan
Kritik juga dilontarkan SBY yang menulis bahwa pergantian sistem pemilu di tengah jalan bisa menimbulkan kekacauan politik.
Fokus
Edisi
Deretan Kasus Waskita Sandera Proyek Tol
Utang hingga Rp84,4 triliun, PMN Rp3 triliun yang ditunda, sampai kasus dugaan korupsi yang tengah dihadapi membuat Waskita Karya megap-megap. Nasib sejumlah proyek tol jadi tak keruan.
Berita Terkini
-
PARA penduduk lanjut usia (lansia) di Indonesia bisa menjadi bonus demografi, seiring dengan meningkatnya... -
Ketujuh Konsul Jenderal akan ditempatkan di Tiongkok, Turki, India, Kaledonia Baru, Afrika Selatan, Arab... -
Banyaknya gedung bertingkat di Jakarta membuat jasa pembersihan gedung bertingkat menjadi salah satu bisinis... -
Pemilihan Presiden WMO periode 2023-2027 dilaksanakan pada sidang the nineteenth World Meteorological... -
KOMISI Pemilihan Umum (KPU) RI menggandeng Pusat Pelaporan dan Analisis Transaksi Keuangan (PPATK) guna... -
Partai Golkar memiliki pengalaman yang mempuni dan juga partai... -
Selain menu prasmanan, para tamu dan pengunjung SwissBelhotel Airport, Jakarta juga dapat menikmati menu-menu... -
Jangan sampai menambah potensi untuk itu dengan rusaknya biota...
BenihBaik.com
-
PLN Peduli dan BenihBaik melakukan pemberdayaan perempuan pesisir kelompok nelayan Jepara, Jawa... -
Program itu merupakan platform pengumpulan donasi dari corporate social responsibility (CSR) selama... -
Donasi akan diberikan dalam bentuk 3,400 paket bantuan. Selain paket sembilan bahan pokok, donasi juga... -
kampanye ini bertujuan untuk memberikan dukungan kepada Yayasan Kanker Indonesia (YKI) dan penerima manfaat... -
Sogo mengumumkan Sogo Scholarship melalui mitranya, BenihBaik.com, sebuah platform crowdfunding di...
MG News
-
Bupati Kendal berjalan bergandengan tangan dengan biksu yang menjalankan prosesi tudong menuju Candi... -
PENYANYI Nindy Ayunda membantah tinggal satu rumah dengan tersangka kasus kepemilikan senjata api ilegal,... -
PASUTRI viral, Putri Balqis dan Bani Idham di Depok, Jabar, yang saling melapor ditetapkan sebagai tersangka... -
Kasus Putri Balqis, istri yang menjadi korban kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) viral karena justru ditahan... -
Kasus kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) pasutri Putri Balqis dan Bani Idham Fitriyanto Bayumi viral...
Berita Populer
-
Petugas nozzle di Stasiun Pengisian Bahan Bakar Umum (SPBU) 54.865.09 Mena, Kecamatan Langke Rembong,... -
LAGA FIFA U-20 World Cup 2023 di Argentina telah dimulai sejak 20 Mei 2023 lalu dan akan berlangsung hingga... -
Berikut daftar tanggal merah pada Juni 2023 yang bisa jadi panduan kamu ambil... -
Bantuan sosial pangan yang diberikan adalah sebagai berikut: beras sebanyak 10 kg akan diberikan kepada 21,3... -
Bukan hanya sulit dalam merangkai kata ucapan ulang tahun, terkadang ada rasa takut apa yang disampaikan... -
Ganjar Pranowo Center melaporkan Anies Baswedan terkait dugaan melakukan pembohongan publik atas... -
Sang Heon Lee berperan sebagai Min Ho di acara itu, seorang siswa sombong dengan kulit mulus yang memiliki...
Berita Weekend
-
Metaverse juga memiliki fungsi pasar sekunder yang terus memberikan untung bagi produsen saat barang tersebut... -
Tahun ini, Synchronize mengusung tema Bhinneka Tunggal Musik sebagai medium semangat kolaboratif lintas genre... -
Konser tribut untuk mendiang musikus tersebut akan dimeriahkan oleh musikus lintas generasi hingga... -
Di single terbaru mereka yang dirilis pada 26 Mei itu T-Five mencoba kilas balik ke era pop 80-90an dengan...