SEBUAH studi yang dilakukan selama 12 tahun menemukan joging ringan merupakan olahraga terbaik untuk berumur panjang. Menurut penelitian yang dilakukan Copenhagen City Heart Study, orang-orang yang tidak joging amat mungkin meninggalnya sama dengan mereka yang berolahraga keras dan rutin.
Studi yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology itu meneliti 1.098 pelari dan 413 orang sehat yang tidak joging. Para peneliti kemudian mengakses catatan durasi, frekuensi, dan kecepatan tiap individu. Hasilnya mereka yang berjoging selama 1 jam sampai sekitar 2,5 jam per minggu berisiko lebih kecil untuk mati mendadak. (AFP/Fox/X-8)
Joging dan Panjang Umur
Baca Juga
Ini Pentingnya Mempertahankan Komposisi Air di Dalam Tubuh
"Sebanyak 50%-80% tubuh manusia adalah air, sehingga sangat penting untuk mengonsumsi air yang cukup setiap harinya untuk...
Waspada Virus Nipah, Kemenkes Terbitkan Surat Edaran
Kementerian Kesehatan mengeluarkan Surat Edaran kewaspadaan terhadap penyakit virus...
Kemenkes Imbau Pemangku Kepentingan Waspadai Virus Nipah
Pemerintah tetap mengimbau pemangku kepentingan selalu waspada terhadap kasus Nipah karena wabah tersebut berada di negara yang...
E-Paper Media Indonesia
Headline
Edisi
Larangan Jualan di Medsos tidak Efektif
Kini platform media sosial hanya bisa memfasilitasi promosi barang dan jasa, tidak boleh lagi melakukan transaksi penjualan.
Fokus
Edisi
Kudapan Murahtapi bukan Murahan
Untung rugi hanya soal hitungan, menjual nasi paket murah dianggap ibadah.
Berita Terkini
-
Aktor Die Hard itu didiagnosis menderita afasia pada 2022 dan keluarganya mengungkapkan tahun ini bahwa... -
Api kembali menyala di TPA Sukawinatan Senin (25/9) dan belum padam hingga... -
Seorang siswa Ukraina memberikan presentasi kepada teman-teman sekelasnya disaksikan oleh Guru yang juga... -
Upaya penurunan emisi CO2 harus memperhatikan aspek ekonomi, sehingga penerapan pajak karbon tidak berdampak... -
Chef Arnold mengaku sempat menawarkan rekannya untuk memasak di G20 dan KTT Asean tapi ditolak... -
Jika menggandeng Erick, ada potensi bagi Prabowo untuk memperluas pengaruh ke wilayah yang selama ini bukan... -
Sebuah rumah di Tangsel digerebek Polisi karena mengoplos gas tiga kilogram ke tabung 12... -
Petugas mendapati sebuah keluarga migran dari Venezuela setelah menerobos barikade kawat berduri ke Amerika...
BenihBaik.com
-
Ulang tahun ini dirayakan salah satunya dengan berbagi makanan sehat penuh nutrisi bagi 17 Panti Asuhan... -
Program ini akan dimulai di Kelurahan Pemaluan, Kecamatan Sepaku, Kabupaten Penajam Paser Utara (PPU),... -
Setelah tahun lalu menjangkau 1.158 pelajar, kini GrabScholar: Program Beasiswa Grab kembali hadir dan... -
PT Fast Food Indonesia Tbk telah menyerahkan donasi tersebut kepada Yayasan Benih Baik yang akan... -
PLN Peduli dan BenihBaik melakukan pemberdayaan perempuan pesisir kelompok nelayan Jepara, Jawa...
MG News
-
KETUA Umum Partai Solidaritas Indonesia (PSI) Kaesang Pangarep optimistis membawa PSI lolos dan mendapat... -
Anies Baswedan merespons jelang putusan batasan usia capres-cawapres yang bergulir di Mahkamah Konstitusi... -
Operasi Mantap Brata 2023-2024 fokus untuk mengamankan seluruh tahapan pesta demokrasi. Durasi operasi itu... -
Jaksa meyakini berhak mengusut perjudian Lukas Enembe. Sebab, uangnya didapat dari uang haram terkait... -
Reny Halida Ilham Malik tercatat dikenal salah satu hakim yang menyunat hukuman jaksa Pinangki Sirna Malasari...
Berita Populer
-
LIGA 1 musim 2023-2024 telah dimulai pada 1 Juli 2023. Berikut hasil skor pertandingan... -
Turnamen yang digelar sebagai bagian dari bagian dari perayaan Hari Ulang Tahun ke-23 Waroeng Steak &... -
PARTAI Demokrat resmi mendeklarasikan Prabowo Subianto sebagai bakal calon presiden (capres) pada Pilpres... -
Pelatih berjuluk Coach Naga Air itu juga memberikan sejumlah latihan tambahan seperti untuk memperkuat... -
Pernyataan Gus Yahya ini tentu kontradiktif dengan apa yang sampaikan pada 5 September 2023 seusai Cak Imin... -
Yang dimaksud dengan nilai ketuhanan ialah prinsip dasar yang menyatakan bahwa pada dasarnya manusia ialah... -
Kehadiran Erick Thohir dinilai akan memperkuat basis Prabowo Subianto di luar...
Berita Weekend
-
Baik itu YouTube yang menghapus kebijakan utama misinformasi maupun Facebook yang mengubah kontrol pengecekan... -
Program utama terdiri dari pemutaran film panjang dan film pendek dari Indonesia dan negara-negara Serumpun... -
Bagi warga Tai Hang, tarian ini lebih dari sekadar pertunjukan karena merupakan bagian tak terpisahkan dari... -
Indonesia International Book Fair (IIBF) ke-43 akan berlangsung 27 September-1 Oktober 2023 di ICE BSD City,...