Rabu 04 Februari 2015, 00:00 WIB

Joging dan Panjang Umur

MI | Humaniora
Joging dan Panjang Umur

AFP

 

SEBUAH studi yang dilakukan selama 12 tahun menemukan joging ringan merupakan olahraga terbaik untuk berumur panjang. Menurut penelitian yang dilakukan Copenhagen City Heart Study, orang-orang yang tidak joging amat mungkin meninggalnya sama dengan mereka yang berolahraga keras dan rutin.

Studi yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology itu meneliti 1.098 pelari dan 413 orang sehat yang tidak joging. Para peneliti kemudian mengakses catatan durasi, frekuensi, dan kecepatan tiap individu. Hasilnya mereka yang berjoging selama 1 jam sampai sekitar 2,5 jam per minggu berisiko lebih kecil untuk mati mendadak. (AFP/Fox/X-8)

Baca Juga

Pexels

BKKBN: Lansia Tangguh Bisa jadi Bonus Demografi

👤Dinda Shabrina 🕔Senin 29 Mei 2023, 16:20 WIB
PARA penduduk lanjut usia (lansia) di Indonesia bisa menjadi bonus demografi, seiring dengan meningkatnya usia harapan hidup menjadi 74...
DOK/BMKG

Dwikorita Siap Bersaing, Pimpin Organisasi Meteorologi Dunia

👤Media Indonesia 🕔Senin 29 Mei 2023, 16:12 WIB
Pemilihan Presiden WMO periode 2023-2027 dilaksanakan pada sidang the nineteenth World Meteorological Congress (CG-19) yang...
SWISS-BELHOTEL

Swiss-Belhotel International Hadirkan Kuliner Internasional dengan Diskon 20%

👤mediaindonesia.com 🕔Senin 29 Mei 2023, 16:02 WIB
Selain menu prasmanan, para tamu dan pengunjung SwissBelhotel Airport, Jakarta juga dapat menikmati menu-menu pilihan ala-carte untuk...

E-Paper Media Indonesia

Baca E-Paper

Berita Terkini

Selengkapnya

BenihBaik.com

Selengkapnya

MG News

Selengkapnya

Berita Populer

Selengkapnya

Berita Weekend

Selengkapnya