Rabu 04 Februari 2015, 00:00 WIB

Joging dan Panjang Umur

MI | Humaniora
Joging dan Panjang Umur

AFP

 

SEBUAH studi yang dilakukan selama 12 tahun menemukan joging ringan merupakan olahraga terbaik untuk berumur panjang. Menurut penelitian yang dilakukan Copenhagen City Heart Study, orang-orang yang tidak joging amat mungkin meninggalnya sama dengan mereka yang berolahraga keras dan rutin.

Studi yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology itu meneliti 1.098 pelari dan 413 orang sehat yang tidak joging. Para peneliti kemudian mengakses catatan durasi, frekuensi, dan kecepatan tiap individu. Hasilnya mereka yang berjoging selama 1 jam sampai sekitar 2,5 jam per minggu berisiko lebih kecil untuk mati mendadak. (AFP/Fox/X-8)

Baca Juga

Freepik

Ini Pentingnya Mempertahankan Komposisi Air di Dalam Tubuh

👤Basuki Eka Purnama 🕔Selasa 26 September 2023, 10:00 WIB
"Sebanyak 50%-80% tubuh manusia adalah air, sehingga sangat penting untuk mengonsumsi air yang cukup setiap harinya untuk...
AFP

Waspada Virus Nipah, Kemenkes Terbitkan Surat Edaran

👤Theofilus Ifan Sucipto 🕔Selasa 26 September 2023, 09:20 WIB
Kementerian Kesehatan mengeluarkan Surat Edaran kewaspadaan terhadap penyakit virus...
MI/RAMDANI

Kemenkes Imbau Pemangku Kepentingan Waspadai Virus Nipah

👤Budi Ernanto 🕔Selasa 26 September 2023, 09:08 WIB
Pemerintah tetap mengimbau pemangku kepentingan selalu waspada terhadap kasus Nipah karena wabah tersebut berada di negara yang...

E-Paper Media Indonesia

Baca E-Paper

MI TV

  • Presiden PKS Buka-Bukaan Soal Pasangan Amin

    Berikut petikan wawancara khusus wartawan Media Indonesia Ahmad Punto, Henri Salomo, Akhmad Mustain, dan Rifaldi Putra Irianto di kantor DPP PKS, Jakarta, Kamis (21/9/2023).

Selengkapnya

Berita Terkini

Selengkapnya

BenihBaik.com

Selengkapnya

MG News

Selengkapnya

Berita Populer

Selengkapnya

Berita Weekend

Selengkapnya