Ardhito Pramono Mengaku Sadar akan Pentingnya Pola Hidup Sehat

ARDHITO Pramono, 27, beberapa waktu lalu, sempat pingsan saat manggung pada acara Pesta Malam Minggu di Medan. Video dirinya pingsan pun banyak diunggah penonton yang hadir pada acara itu ke laman media sosial.

Kejadian tersebut membuat Ardhito sadar betapa pentingnya pola hidup sehat yang selama ini tidak ia jalani.

"Terjadi sebuah insiden yang telah membuat saya menyadari bahwa betapa pentingnya menjaga pola makan, pikiran, jam tidur, dan kesehatan," tulis Ardhito di akun Instagram pribadinya, dikutip pada Selasa (14/2).

Baca juga: Ardhito Pramono: Berbohong pada Diri Sendiri

"Di umur 27 tahun, saya selalu mengabaikan hal-hal penting tersebut sampai akhirnya saya tumbang juga," tambah pelantun lagu Bitterlove itu.

Pola hidup yang kurang sehat yang selama ini seperti diet tidak teratur, sering minum kopi, dan jam tidur yang tidak teratur. Dia menyebut itu merupakan penyebab dirinya pingsan saat dirinya tampil.

"Pola diet yang tidak teratur, konsumsi kopi yang berlebihan saat perut kosong, dan jam tidur yang tidak teratur membuat fisik saya seketika menolak untuk berdiri. Rasa perih yang luar biasa di ulu hati dan menjalar sampai dada yang sakitnya seperti ditusuk menembus sampai pundak seketika membuat saya terjatuh saat menutup penampilan kami di Medan," terang Ardhito.

Dalam unggahannya, Ardhito berpesan kepada anak-anak muda untuk lebih menjaga kesehatan mereka.

"Sekali lagi, saya ingin untuk kepada teman-teman yang masih di usia muda namun sering abai dalam menjaga dan memelihara kesehatan, jagalah sedari sekarang karena kita (mungkin) tidak tahu apa yang sedang tubuh kita rasakan," tutur pemeran film Dear Nathan: Thank You Salma itu.

Terakhir, Ardhito mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang menolong dirinya sesaat setelah kejadian itu.

"Saya kini sedang dalam proses penyembuhan dan keadaan saya cukup membaik. Terima kasih banyak kepada keluarga saya dan teman-teman yang sayang diri saya lebih dari saya menyayangi fisik saya sendiri. Saya akan belajar untuk lebih menjaga fisik dan memanusiakan tubuh saya sendiri. Terima kasih tim Ardhito Pramono, tim medik dan semua yang sudah menolong saya. Terima kasih banyak," pungkas Ardhito. (OL-1)