Headline
Presiden Trump telah bernegosiasi dengan Presiden Prabowo.
Presiden Trump telah bernegosiasi dengan Presiden Prabowo.
Warga bahu-membahu mengubah kotoran ternak menjadi sumber pendapatan
PRESENTER Fitri Tropica, yang identik dengan celotehan mengundang tawa, kini, sedang mengandung anak kedua. Satu hal yang ia rasakan kali ini adalah menahan diri untuk tidak mudah tergiur menyantap beragam makanan karena harus memastikan asupan gizi yang masuk betul-betul optimal.
"Yang paling dibutuhkan adalah kekuatan mengontrol diri, kan suka ileran," kata Fitri saat menghadiri webinar Aksi Bersama Cegah Stunting dan Obesitas, Selasa (25/1).
Fitri mengatakan dirinya harus memperhatikan asupan karbohidrat hingga gula, tapi yang tidak kalah penting adalah memperhatikan kandungan nutrisi makro dan mikro yang masuk ke dalam tubuhnya.
Baca juga: Pevita Pearce Bagikan Kisah Unik Bermain PUBG Mobile
"Jangan cuma enak (rasanya), tapi harus mencukupi semua (nutrisi)," kata Fitri.
Sebagai seorang ibu, Fitri mengatakan tidak pernah ada kata cukup untuk belajar. Seiring bertambahnya pengalaman saat mengandung, dia juga menyerap semakin banyak informasi penting dalam memberikan makanan bergizi untuk anak.
Ketika menjadi seorang ibu, ujar Fitri, seseorang tidak serta merta menjadi pakar anak.
Selain memperhatikan asupan nutrisi ketika anak sudah lahir, dia pun belajar tentang pentingnya menjaga asupan gizi sebelum kehamilan dan selama kehamilan demi masa depan buah hati.
"Aku ingin menerapkan ilmu yang dulu belum didapat kali ini," kata Fitri.
Salah satu hal yang ingin dia praktikkan adalah mengajak anak menyantap makanan bergizi dengan cara menyenangkan.
"Aku dan suami ingin menanamkan kebiasaan untuk mengonsumsi makanan bernutrisi pada anakku sejak dini, tapi sering kali agak kesulitan menemukan cara yang mudah dimengerti dan juga disukai oleh anak," lanjutnya.
Spesialis gizi klinik Diana F Suganda mengatakan ibu hamil harus teredukasi untuk mencukupi asupan makronutrien maupun mikronutrien mengingat masa emas pertumbuhan anak terhitung sejak 1000 hari pertama, yaitu dari kandungan hingga anak berusia 2 tahun. (Ant/OL-1)
Pemberian bingkisan secara simbolis diserahkan langsung Wali Kota Tegal, Dedy Yon Supriyono yang digelar di Puskesmas Pembantu Kejambon, Kecamatan Tegal Timur, Selasa (15/7).
Bolehkah ibu hamil mendapat vaksin HPV? Simak penjelasan medis lengkap soal keamanan, anjuran, dan waktu terbaik vaksinasi untuk perlindungan optimal.
Perkembangan otak bayi dimulai sejak dalam kandungan. Oleh karena itu, ibu hamil perlu memperhatikan pola makan, gaya hidup, dan stimulasi yang diberikan selama masa kehamilan
Ibu hamil juga bisa memanfaatkan beragam bahan pangan yang kaya vitamin C untuk memenuhi kebutuhan vitamin hariannya dalam menjaga imun tubuh.
Ketika seorang ibu hamil dapat mengendalikan asupan nutrisinya, ia tidak hanya melindungi dirinya sendiri tetapi juga melakukan investasi kesehatan terbaik bagi masa depan anaknya.
Suplementasi asam folat sebesar 0,8 miligram bagi ibu hamil terbukti secara ilmiah dapat mengurangi secara signifikan risiko berbagai cacat lahir.
Pakaian sehari-hari wanita di rumah yang dipakai sepanjang hari baik untuk berkegiatan di rumah atau tidur ialah daster. Aktris dan presenter Fitri Tropica suka memakai daster di rumah.
Presenter dan aktris Fitri Tropica yang telah mulai berhijab sejak Juli 2018 membagikan beberapa caranya memilih busana muslimah untuk musim hujan.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved