Berlatih di Luar Arena

MUNGKIN orang mengira kemahiran berolahraga ice skating hanya dibentuk dengan latihan di atas es. Nyatanya hal ini tidak tepat.

Nurul Ayinie Sulaeman menjelaskan latihan juga dilakukan di luar arena skating.

“Karena kita sebutnya latihan on ice dan off ice. On ice itu saat latihan di arena lintasan es, kalau off ice itu ya latihan di rumah yang meliputi latihan lari, latihan yoga untuk kelenturan dan latihan fisik lainnya,” terangnya.

Dengan begitu, olahraga ice skating memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Tidak saja melatih keseimbangan, olahraga ini dapat meningkatkan fleksibilitas sendi, membentuk otot kaki, menjaga kesehatan kardiovaskular, meningkatkan stamina, dan membantu menjaga berat ideal tubuh.

“Sangat disarankan untuk berlatih ice skating karena fisik sangat terlatih disini, terutama pada bagian perut, paha dan seluruh bagian kaki. Tak hanya itu, berlatih ice skating ini juga melatih kelenturan tubuh dan tentunya meningkatkan kepercayaan diri seseorang,” ujar Ayinie.

Kini semakin meluasnya olahraga ice skating di Indonesia juga karena semakin banyaknya arena es, terutama di pusat belanja. Ayinie juga melihat banyak orangtua yang mendorong anak mereka untuk menekuni ice skating baik untuk hobi maupun prestasi.

“Memang tidak aneh jika banyak anak-anak yang mulanya hanya iseng-iseng bermain, lalu mendadak mau berlatih serius. Kadang juga dari faktor orangtua yang justru menyuruh anak untuk berlatih ice skating,” pungkasnya. (Rio/M-3)