Hindari tidur dalam Keadaan Rambut Basah

Jika Anda mandi sebelum tidur, Anda mungkin bertanya-tanya apakah tidur dengan rambut basah dapat menimbulkan masalah kesehatan, seperti flu atau kerusakan kulit kepala. Apakah hal tersebut benar?

Pada dasarnya, jika Anda mencoba meminimalkan kerusakan pada rambut dan menjaga kesehatan kulit kepala, sebaiknya menghindari tidur dengan rambut basah. Melansir dari situs Today, berikut dampak buruk tidur dengan rambut basah.

1. Pertumbuhan jamur
Tidur dengan rambut yang basah dapat menciptakan pertumbuhan jamur di kulit kepala. "Saat Anda tidur dengan rambut basah, Anda menciptakan lingkungan lembab di kulit kepala Anda, yang membuatnya lebih rentan terhadap pertumbuhan jamur," jelas Dr. Julie Russak, pendiri dan CEO Russak Dermatology Clinic di New York City, AS

Menurutnya ketidakseimbangan mikrobioma kulit kepala dapat menyebabkan peradangan dan  populasi bakteri yang tidak sehat, lingkungan yang tidak sehat di kulit kepala dan karenanya akan memengaruhi pertumbuhan rambut.

2. Lebih rapuh.
Jasmine Burnside, penata rambut di New York City, AS. mengatakan rambut yang basah akan lebih rapuh dan mudah patah.

"Tidur dengan rambut basah atau lembap kemungkinan besar akan menyebabkan lebih banyak gesekan pada helai rambut, yang pada akhirnya menyebabkan potensi kerusakan," lanjutnya.

Dalam kondisi tertentu, terkadang tidur dengan rambut basah tidak bisa dihindari. Dalam kasus tersebut, Russak menyarankan untuk membungkus helai rambut dengan handuk khusus rambut yang dapat membantu menyerap sebagian kelembapan berlebih.

Burnside menyarankan sebagiknya rambut ditata dengan cara protektif, seperti dikepang sehingga dapat mengurangi potensi kerusakan dan gesekan daripada rambut dibiarkan terurai.  Dia juga merekomendasikan penggunaan perawatan rambut tanpa bilas sebelum tidur, karena dapat membantu mengurangi gesekan dan mencegah kusut, serta melindungi dan memperbaiki helai rambut..

Bahan tempat Anda tidur juga perlu diperhatikan.  Menurut Russak, sebaiknya pilih sarung bantal sutra.  “Karena sarung bantal sutra mengurangi gesekan gaya fisik pada batang rambut, sehingga tidak akan terlalu banyak merusak kutikula,” jelasnya.(M-3)