Headline
Mantan finalis Idola Cilik dan kreator konten juga memilih menikah di KUA.
Mantan finalis Idola Cilik dan kreator konten juga memilih menikah di KUA.
Ketegangan antara Thailand dan Kamboja meningkat drastis sejak insiden perbatasan
Seiring pertambahan usia, kulit manusia akan mulai mengalami kerutan. Seseorang dengan kulit yang kering cenderung lebih cepat mengalami munculnya kerutan. Karena itu, sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit sejak dini.
Melansir dari theguardian.com, Selasa, (26/1), Ahli dermatologi, Cristina Psomadakis, mengatakan bahwa setidaknya 60% dari tubuh manusia adalah cairan. Kekurangan cairan dapat membuat tubuh secara keseluruhan menjadi kekurangan nutrisi, termasuk kulit. Berikut ini lima cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kulit wajah dan tubuh menjadi kering dan cepat keriput.
1. Cukup minum air putih
Asupan air putih merupakan salah satu yang paling penting dan tidak bisa diremehkan. Air merupakan sumber nutrisi alami yang ampuh menjaga kelembapan kulit. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih setiap hari.
Untuk memaksimalkan kesehatan kulit, Anda juga bisa mengonsumsi cairan lain yang bernutrisi seperti jus atau cairan elektrolit. Beberapa jenis minuman seperti air kelapa dan jus semangkan dinilai sangat baik untuk menghidrasi tubuh.
2. Pilih makanan mengandung air
Tomat, ketimun, dan brokoli, merupakan beberapa contoh bahan makanan yang mengandung air dalam kadar tinggi. Jenis-jenis makanan tersebut jug akaya akan vitamin yang baik untuk kulit. Bila Anda termasuk golongan orang yang tidak suka minum dalam jumlah banyak, memilih jenis makanan dengan kadar air tinggi bisa menjadi solusi.
3. Bijak pilih perawatan kulit
Jangan sembarangan menggunakan produk perawatan kulit atau skincare. Pilihlah yang tidak mengandung bahan kimia berbahaya. Semakin alami bahan yang digunakan, akan semakin baik bagi kulit.
4. Kelola stres
Sudah bukan rahasia lagi bahwa stres dapat membuat seseorang terlihat lebih serius dan tua. Tubuh akan mengami penurunan kualitas ketika seseorang sering mengalami stres. Karena itu, kelola stres dengan baik. Lakukan hal yang dapat menenangkan pikiran, seperti berolahraga secara teratur dan keluar ke alam terbuka.
5. Prioritaskan tidur yang cukup
Tidur merupakan kegiatan yang tidak bisa ditawar bagi manusia. Tubuh memerlukan waktu istirahat yang cukup untuk bisa bekerja dengan maksimal. Tak hanya untuk kesehatan tubuh dan pikiran, tidur yang cukup juga akan berdampak signifikan bagi kesehatan dan kelembapan kulit. Dengan begitu, Anda bisa menunda untuk terlihat tua. (M-2)
Di era media sosial, tampil di halaman FYP (For You Page) menjadi salah satu tujuan utama bagi konten kreator. Untuk mencapai hal ini, kualitas foto yang dihasilkan haruslah luar biasa
Strategi keamanan siber yang tangguh dimulai dengan visibilitas yang lengkap, mengetahui apa yang perlu dilindungi dan ketika risiko terbesar berada.
Alat dengar yang digunakan sehari-hari disarankan yang memiliki noise cancelling untuk meredam suara bising dari luar.
Untuk penyimpanan di kulkas, Tuti menyarankan agar daging disimpan beku di freezer dan dikemas sesuai dengan porsi kebutuhan sajian.
Tanpa pemahaman dan kontrol diri yang baik, kebiasaan membagikan informasi dan konten di media sosial bisa mengganggu dan merugikan orang lain.
Perasaan kecewa adalah hal yang sangat manusiawi ketika harapan tidak sejalan dengan kenyataan. Misalnya, saat melihat keberhasilan teman-teman sebaya.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved