NEWSTICKER

Ahok Bingung Dasar Hitungan Kerugian Rp285 T

Kasus Korupsi Pertamina, Ahok: Periksa Presiden

Gara-Gara Jokowi, Pertamina Batal Untung Rp100,57 T

Dugaan Intervensi, Ahok Mengaku tak Kenal Rizal Chalid

Lapangan Golf Tempat Negosiasi Minyak Paling Murah

Mindshift

(M-2)

12/10/2019 05:30

Mindshift — Mindshift(ilustrasi)

Masyarakat juga bisa mengecek tingkat kecemasan dengan Mindshift, sebuah aplikasi yang memanfaatkan bimbingan dan evaluasi berdasarkan CBT (terapi perilaku kognitif) untuk membantu orang-orang belajar dan mempraktikkan keterampilan mengatasi kecemasan.

Anda dapat menambahkan daftar situasi pemicu kecemasan milik Anda pribadi dan kemudian menggunakan alat yang diberikan untuk membantu mengatasi kecemasan di situasi-situasi tersebut.

Aplikasi ini menyediakan berbagai metode untuk penggunanya dalam menanggapi kecemasan, termasuk mengembangkan pengetahuan mereka tentang kecemasan dan gejalanya, terlibat aktif dalam teknik-teknik relaksasi, mengevaluasi tingkat kecemasan dalam situasi tertentu, mengembangkan pola pikir realistis, dan mengubah perilaku negatif mereka. Pengguna juga dapat mem-bookmark jenis pendekatan favorit mereka untuk akses mudahnya di lain kali.

"Pendekatannya seperti aplikasi yang membantu orang-orang untuk menurunkan berat badan. Menelusuri perkembangan dengan sederhana dan tidak bertele-tele," ujar Scott Kupferschmidt, dalam ulasannya (22/9) pada Playstore.

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Triwinarno

Berita Lainnya

Mengintip Fitur OKX Orbit, Platform untuk Satukan Diskusi hingga Eksekusi Trading Kripto
19/3/2026 15:08
OKX Orbit menghadirkan sejumlah fitur utama yang dirancang untuk memperkuat interaksi antar pengguna. Salah satunya adalah Community Feed, ruang bagi para kreator dan top trader.
Strava Tambah Lima Pilihan Olahraga Baru untuk Pengguna
23/2/2026 10:01
Penambahan fitur di Strava ini merupakan bentuk respons langsung terhadap tingginya minat serta permintaan dari komunitas pengguna terhadap kelima aktivitas fisik tersebut.
Duolingo Resmi Luncurkan Mode Chess PvP di Android: Belajar Strategi Lewat Kompetisi Real-Time
12/2/2026 21:21
Sebuah studi terhadap siswa di Indonesia mengungkapkan bahwa 75% responden merasa lebih termotivasi saat belajar melalui pendekatan gamifikasi.
Ngaji.ai Catat Lonjakan Pengguna Dua Kali Lipat Menjelang Ramadan
12/2/2026 09:19
Momentum Ramadan merupakan periode paling krusial bagi industri aplikasi gaya hidup Muslim.
Daftar iPhone yang Mendukung iOS 26.2.1: Cek HP Anda!
28/1/2026 17:35
Apple resmi merilis iOS 26.2.1. Cek apakah iPhone 13, 14, atau SE Anda masih kebagian update fitur AirTag 2 ini. Berikut daftar lengkap kompatibilitasnya.
Daftar Fitur Baru iOS 26.2.1: Support AirTag 2 & Perbaikan Bug Wallet
28/1/2026 17:30
Apple merilis iOS 26.2.1 dengan fokus utama dukungan AirTag 2 dan perbaikan bug aplikasi Wallet. Simak rincian lengkap pembaruannya di sini.

LOAD MORE

Opini

Menuju Fikih yang Inklusif
18/3/2026 05:10
Raksasa Digital, Zakat masih Tertinggal
18/3/2026 05:05
Puasa Dan Nasihat
17/3/2026 13:18

LOAD MORE

Kolom Pakar

Di antara Api Perang dan Ketahanan Ekonomi
16/3/2026 05:05
UKMPPD, Penjaga Mutu atau Penghalang Gelar Dokter?
09/3/2026 05:05
Menakar Arah Revisi UU Pemilu
02/3/2026 05:00

LOAD MORE

BenihBaik

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global
10/3/2025 22:58
1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024
25/7/2024 23:25
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
09/6/2024 11:25
Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia
22/1/2024 20:12

LOAD MORE

Copyright @ 2026 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved