Yuk, Coba Yoga untuk Wajah!

YOGA memang bukan baru, tapi pernahkah Anda mendengar yoga untuk wajah? Inilah yang diciptakan instruktur yoga asal Inggris, Danielle Collins.

Selasa (3/7), ia membagikan metode tersebut di Daily Mail. Collins mengatakan jika metode itu tercipta setelah mendengar keluran kliennya yang berharap jika wajahnya sesuai dengan bentuk tubuh yang ia miliki. Berkat latihan rutin, klien itu punya tubuh yang ramping dan lentur, namun sang klien merasa wajahnya kalah segar.

Collins menyadari jika wajah memiliki banyak otot yang memang mestinya juga dilatih. Ia pun membuat yoga wajah yang tekniknya diambil dari ilmu tradisional timur dan memadukannya dengan riset-riset barat.

'Otot wajah kita harus dilatih berbeda. Beberapa harus dibentuk dan lainnya dibuat lebih rileks. Saat kita stress, otot wajah menegang dan bisa menyebabkan garis yang dalam dan kerutan,' tulisnya. Ia menjabarkan jika metodenya merupakan gabungan dari latihan otot, pemijatan, akupresur, dan teknik relaksasi yang bermanfaat untuk mengangkat, mengencangkan, menghaluskan dan merelaksasi wajah.

'Tidak ada yang salah dengan memiliki keriput. Tapi, metode ini bisa membantu mengurangi atau memperlambat perubahan pada wajah yang terjadi seiring usia,' tambahnya.

Berikut beberapa metode yoga wajah yang bisa Anda coba. Sebelum melakukannya, jangan lupa mencuci tangan dan menghapus riasan wajah Anda lebih dulu.

Pencegah Dagu Berlipat

Kepal tangan dan taruh di bawah dagu. Dorong dagu ke atas perlahan. Buka dan tutup mulut 30 kali sambil tetap mendorong dagu ke atas dengan kepalan tangan. Setelahnya jaga mulut tetap terbuka dan kemudian tekuk bibir ke dalam dan atupkan mulut. Tahan 30 detik.

Face Lift Manual

Pegang leher dengan kedua tangan. Biarkan panas dari telapak tangan merelaksasi otot leher. Tahan 20 detik sambil bernafas perlahan.

Gunakan jari-jari dan telapak tangan untuk membelai pipi ke arah atas. Lakukan tanpa menarik kulit dan lakukan selama 20 detik. Setelahnya lakukan yang sama untuk dahi.

Pencegah Kantung Mata

Taruh telunjuk di bawah sudut luar alis lalu secara perlahan usap ke bawah mata hingga ke bawah sudut dalam alis. Tahan 10 detik untuk menekan titik akupresur yang ada di situ.

Teruskan usapan ke arah membentuk lingkaran hingga sampai lagi ke titik itu. Tekan lagi 10 detik. Ulangi selama satu menit. (M-2)