Aktif di Malam Hari, Awas dinilai Tak Kompeten

Setiap orang memiliki ritme ne.sirkadian atau siklus individu 24 jam yang berbeda. Siklus ini yang menentukan kapan kita merasa bersemangat atau mengantuk.

Jika Anda adalah burung hantu yang aktif pada malam hari, namun bos Anda adalah early bird atau burung purba yang aktif siang hari, awas mereka mungkin berpikir kamu tidak kompeten. Peringatan itu datang dari jurnalis sains Linda Geddes, yang telah menulis sebuah buku tentang bagaimana sinar matahari mempengaruhi tubuh kita.

"Jika Anda adalah seekor burung yang bangun pagi-pagi, semua hal ini akan terjadi lebih awal. Namun jika Anda adalah burung hantu, itu akan terjadi beberapa waktu kemudian," kata Linda yang dilansir dari dailymail.

Ia mengatakan, di pagi hari, alasan logis memuncak, dan kita menemukan puncak penyelesaian masalah kita di sore hari. Kemudian kita mengalami penurunan setelah makan siang dalam kewaspadaan.

"Itu semacam masalah, karena penelitian menunjukkan jika manajer Anda seekor burung hantu dan Anda adalah burung hantu malam hari, atasanmu akan menilai kinerja Anda dengan lebih buruk," lanjutnya.

Pada dasarnya atasan akan menilaimu kurang kompeten karena tugas yang diberikan akan diselesaikan dalam waktu berbeda. Hal ini diperburuk jika atasanmu tak mengetahui jam sikardian yang kamu alami. Tapi itu bukan hanya burung hantu. Anda akan menemukan perilaku lebih aneh dialami mereka di malam hari, bahkan sebaliknya perilaku burung hantu di pagi hari.

"Jadi, idealnya, Anda harus memperkenalkan pekerjaan yang fleksibel di waktu mana pun," kata Linda. (M-3)

Baca juga : Bumi Resmi Masuki Zaman Baru