Headline
Pemerintah Siap Evakuasi WNI

Kemenu RI menaikkan status di KBRI Teheran menjadi siaga 1.

Fokus
Berburu Pemain Muda Jadi Prioritas

PSG masih ingin menambah jumlah pemain muda.

E-Paper
Login
NEWSTICKER
Hati-Hati Sikapi Tawaran Investasi Microsoft
Hiperkolesterol Bisa Perparah Gejala Menopause
UU Pemilu Lahirkan Penyelenggara yang Lemah
Kolaborasi Pesan Kemanusiaan dan AI Berbuah Apresiasi
Ini Ciri-Ciri Ibu Hamil yang Mengalami Gangguan Kesehatan Mental
14/10/2018 09:50

Demi Privasi dan Kece di Medsos

Zen

BERDIRI tegak dengan berpegangan pada rel besi, mereka kemudian mengangkat salah satu kaki hingga 90 derajat selama beberapa saat. Setelahnya, ada pula gerakan mirip burung flamingo dengan tetap berdiri tegak. Salah satu kaki ditekuk sementara, tangan lurus ke atas.

Sepintas, kelas yang diikuti seluruhnya oleh peserta perempuan itu pun mengingatkan pada kelas ballet. Meski begitu, bantuan alat-alat beban, contohnya barbel, menujukkan bahwa kegiatan itu merupakan kelas kebugaran. Di sudut ruangan pun terletak kettlebell dan sarung-sarung tinju.

Kelas dengan gerakan mirip balet itu sendiri bernama barre flow.

"Banyak orang yang ingin belajar balet, tetapi sudah tualah istilahnya karena idealnya belajar balet di usia umur 4 hingga 6 tahun. Jadi, barre mengadopsi gerakan balet dan pilates, dan paling simpel ada di kelas barre flow," kata sang instruktur Ajeng Kamaratih kepada Media Indonesia, Rabu (10/10) di Trainstation Studio, Jakarta.

Baca Juga
LOAD MORE

Video Lainnya
LOAD MORE

Rubrikasi

Sitemap

Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved