Headline

Presiden sebut negara butuh kepolisian tangguh, unggul, bersih, dan dicintai rakyat.

Fokus

Puncak gunung-gunung di Jawa Tengah menyimpan kekayaan dan keindahan alam yang luar biasa.

09/9/2018 01:09

Aerobik Dalam Air

Aquafit berbeda dengan Aquazumba. Jika Aquazumba adalah dance, Aquafit adalah aerobik di dalam air. Aquafit dibagi menjadi tiga bagian, yaitu 5 menit pertama pemanasan, 40 menit bagian inti, dan 5 menit terakhir pendinginan.

Baca Juga

Video Lainnya