Kowarteg Indonesia Sosialisasikan Gaya Hidup Sehat saat Cuaca Tak Bersahabat

CUACA panas dan terik yang kerap terjadi beberapa waktu terakhir, disadari relawan Komunitas Warung Tegal (Kowarteg) Indonesia bisa berdampak pada kesehatan dan daya tahan.

Sebab itu, Kowarteg berupaya untuk mensosialisasikan gaya hidup sehat untuk menjaga kebugaran dan daya tahan tubuh saat cuaca sedang tidak bersahabat. 

Sosialisasi itu dilakukan dengan mengadakan senam bersama bertajuk 'Bugar Ceria' di Desa Gempolpading, Kecamatan Pucuk, Kabupaten Lamongan, Jawa Timur (Jatim).

Baca juga : Ajak Para Sopir Bergerak, Komunitas Sopir Truk Gelar Senam Sehat di Lamongan

Diselenggarakan pada Minggu (1/10), senam bersama ini mendapat antusiasme luar biasa. Ratusan ibu-ibu dari Desa Gempolpading ikut hadir dalam kegiatan ini. 

"Agar kita selalu segar bugar dan menjaga kesehatan, imun tubuh, terutama pada ibu-ibu. Yang mana cuaca saat ini kurang bersahabat. Kami mengajak agar stamina dan kesehatan tetap terjaga," ujar Koordinator Wilayah Kowarteg Jatim, Kiki Kurniawan. 

Menurut Kiki, menjaga kesehatan dengan berolahraga sangat penting dilakukan. Dengan tubuh yang sehat, maka segala aktivitas menjadi lebih mudah dilakukan. 

Baca juga : Kowarteg Sosialisasi Kiat Jaga Imunitas Tubuh Lewat Kegiatan Senam Sehat

"Kowarteg ingin mensosialisasikan supaya hidup sehat itu lebih bagus daripada kita kurang sehat, enggak bisa beraktivitas nantinya," katanya. 

Dalam kegiatan tersebut, relawan Kowarteg juga memberikan bubur kacang hijau kepada para ibu-ibu guna menambah nutrisi, serta energi untuk berolahraga. 

Lebih lanjut, Kiki menerangkan senam bersama ini juga menjadi ajang silaturahmi dan mempererat keakraban bagi masyarakat setempat. 

Kiki menyebut, agenda terdekat relawan adalah menggelar berbagai program pelatihan untuk pemberdayaan masyarakat. 

"Kowarteg akan memberikan pelatihan-pelatihan, dan sapa warga di beberapa daerah Jawa Timur dalam rangka sosialisasi,” pungkasnya. (Z-5)