Pencegahan Penyakit Musiman, IDI Kota Baa Ajarkan Cara Jaga Kesehatan di Tengah Cuaca Ekstrem

Cuaca ekstrem yang kini tengah melanda berbagai wilayah di Indonesia termasuk di Kota Baa, Nusa Tenggara Timur (NTT), memunculkan tantangan tersendiri bagi kesehatan masyarakat. Untuk itu, Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Kota Baa telah mengambil peran penting dalam memberikan edukasi dan strategi kepada masyarakat mengenai bagaimana menjaga kesehatan di tengah cuaca yang semakin tak terprediksi ini.

Cuaca ekstrem sendiri berpotensi menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari penyakit pernapasan, infeksi saluran pencernaan, hingga gangguan pada kesehatan mental.

Cuaca yang tidak menentu dapat memperburuk kondisi tubuh yang lemah, memicu lonjakan kasus demam, batuk, pilek, serta penyakit infeksi lain yang menyebar lebih cepat.

Baca juga : Penyakit Jantung Bisa Dicegah, IDI Jepara Berikan Pemeriksaan dan Penyuluhan Kesehatan Gratis

Apalagi fluktuasi suhu yang drastis bisa membuat sistem kekebalan tubuh lebih rentan. Ketika cuaca panas tiba-tiba berganti hujan atau sebaliknya, banyak orang yang mudah terserang penyakit.

Untuk mengatasi dampak cuaca ekstrem ini, IDI Kota Baa telah meluncurkan beberapa program edukasi yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan, terutama di musim yang penuh ketidakpastian ini.

Program ini difokuskan pada pentingnya kebersihan diri, pola makan sehat, serta cara menjaga daya tahan tubuh melalui olahraga dan istirahat yang cukup. IDI Kota Baa juga mengedukasi masyarakat tentang cara menangani potensi penyakit yang sering muncul saat cuaca berubah, seperti flu, diare, dan infeksi kulit.

Baca juga : IDI Kabupaten Grobogan Gencar Edukasi Pencegahan Penyakit Menular Melalui Pemeriksaan Kesehatan Gratis

Pada saat cuaca ekstrem, IDI Kota Baa mengimbau masyarakat untuk menjaga kebersihan lingkungan rumah dan tempat tinggal. Selain itu, makan makanan bergizi, cukup air, serta istirahat yang cukup adalah kunci untuk menjaga daya tahan tubuh.

Dalam menjalani program ini IDI Kota Baa bersama dengan Dinas Kesehatan Kota Baa juga menyediakan panduan praktis yang dapat diikuti oleh masyarakat untuk menjaga kesehatan selama cuaca ekstrem, yaitu:

Perhatikan Kebersihan Diri dan Lingkungan
Saat musim hujan, risiko infeksi saluran pernapasan dan penyakit kulit meningkat. Pastikan untuk mencuci tangan dengan sabun setelah beraktivitas di luar, serta menjaga kebersihan rumah dan lingkungan sekitar. Jangan biarkan genangan air di sekitar rumah untuk menghindari berkembangnya penyakit seperti demam berdarah.

Baca juga : Upaya IDI Cilacap Mengurangi PTM, Edukasi Masyarakat tentang Diabetes, Hipertensi, dan Kanker

Konsumsi Makanan Bergizi dan Air yang Cukup
Di tengah cuaca ekstrem, tubuh membutuhkan asupan gizi yang tepat untuk menjaga daya tahan tubuh. Konsumsi makanan bergizi dengan banyak sayuran, buah-buahan, dan sumber protein. Selain itu, pastikan tubuh terhidrasi dengan baik, terutama saat cuaca panas.

Perhatikan Kondisi Kesehatan Mental
Cuaca ekstrem tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga mental. Ketidakpastian cuaca dan bencana alam yang sering terjadi dapat memicu stres dan kecemasan. IDI Kota Baa mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan mental, dengan cara berkomunikasi dengan keluarga dan teman, serta mencari dukungan psikologis bila diperlukan.

Lindungi Diri dari Penyakit Musiman
Di musim penghujan, penyakit seperti flu, batuk, dan diare sering meningkat. IDI Kota Baa mengimbau masyarakat untuk segera mencari pengobatan apabila mengalami gejala-gejala tersebut dan jangan menunggu sampai kondisi memburuk.

Baca juga : Tantangan Kesehatan Ibu dan Anak, IDI Kabupaten Brebes Fokus pada Kesehatan Reproduksi dan Perawatan Ibu Hamil

Vaksinasi dan Pemeriksaan Rutin
Mengingat risiko penularan penyakit selama cuaca ekstrem, vaksinasi menjadi langkah preventif yang penting. IDI Kota Baa juga menyarankan masyarakat untuk melakukan pemeriksaan kesehatan rutin, agar penyakit yang ada dapat terdeteksi lebih awal.

Selain memberikan edukasi kepada masyarakat, peran dokter di Kota Baa menjadi sangat krusial dalam menangani kasus-kasus kesehatan yang muncul akibat cuaca ekstrem. Dokter-dokter yang tergabung dalam IDI Kota Baa bekerja sama dengan puskesmas setempat dan rumah sakit dalam memberikan pelayanan kesehatan, terutama di daerah yang lebih terpencil.

Melihat tantangan cuaca ekstrem yang semakin sering terjadi, IDI Kota Baa berharap bisa terus meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan di tengah kondisi yang tidak menentu ini.

Melalui berbagai program edukasi, pelayanan kesehatan yang merata, serta kolaborasi antara dokter, pemerintah, dan masyarakat, IDI Kota Baa berkomitmen untuk menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan siap menghadapi segala kemungkinan yang ditimbulkan oleh perubahan cuaca.

Bagi masyarakat yang ingin mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai program layanan kesehatan idibaa.org dapat mengunjungi kantor IDI setempat atau mengikuti update terbaru di website resmi mereka di http://idibaa.org/