Headline

Berdenyut lagi sejak M Bloc Space dibuka pada 2019, kini kawasan Blok M makin banyak miliki destinasi favorit anak muda.

Fokus

PSG masih ingin menambah jumlah pemain muda.

Emilia Contessa Meninggal Karena Gagal Jantung Akut, Kenali 8 Gejala Gagal Jantung hingga Cara Mencegahnya

Nike Amelia Sari
28/1/2025 12:43
Emilia Contessa Meninggal Karena Gagal Jantung Akut, Kenali 8 Gejala Gagal Jantung hingga Cara Mencegahnya
Warga melayat ke rumah duka almarhumah Emilia Contessa di Mojoroto, Banyuwangi, Jawa Timur, Selasa (28/1/2025)(ANTARA/Budi Candra Setya)

AKTRIS senior sekaligus ibunda dari penyanyi Denada, Emilia Contessa, meninggal dunia di usia 67 tahun pada Senin (27/1) pukul 18.00 WIB di RSUD Blambangan Banyuwangi, Jawa Timur. Diketahui Emilia meninggal dunia setelah mengalami gagal jantung akut.

Gagal jantung merupakan kondisi saat tidak mampu memompa darah dengan efisien ke berbagai organ tubuh. Melansir dari situs Siloam Hospitals, gagal jantung dapat menyebabkan risiko komplikasi, mulai dari gangguan irama jantung hingga kematian mendadak. Oleh sebab itu penting mengenali gejala gagal jantung

Berikut beberapa gejala gagal jantung, sebagai berikut:

  1. Sesak Napas

    Sesak napas semakin memberat terutama dengan aktivitas, seperti berjalan atau naik tangga atau tidur telentang datar.

  2. Lemas

    Tubuh akan terasa sangat lemas atau lelah sehingga tidak mampu melakukan aktivitas seperti biasanya. 

  3. Pembengkakan

    Terjadi pembengkakan di area kaki, mulai dari telapak kaki dan pergelangan kaki (edema).

  4. Jantung Berdenyut Cepat

    Jantung bisa berdenyut cepat lebih dari 120 kali per menit saat istirahat (palpitasi).

  5. Gelisah atau kebingungan 

  6. Sering terbangun di tengah malam akibat sesak napas.

  7. Batuk di malam hari.

  8. Nyeri dada.

Pencegahan

Dalam upaya mencegah terjadinya gagal jantung, bisa dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat, sebagai berikut:

  • Menjaga berat badan agar tetap ideal
  • Mengurangi asupan gula dan garam
  • Mengonsumsi makanan yang tinggi serat atau tinggi protein, di antaranya ialah sayur, buah, ikan, dan biji-bijian
  •  Mengurangi konsumsi minuman beralkohol
  • Berolahraga secara rutin, setidaknya 30 menit setiap hari
  • Mencukupi waktu tidur dan istirahat
  • Mengelola stres dengan baik
  • Tidak merokok. (H-2)



Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Editor : Indrastuti
Berita Lainnya