5 Cara Mengatasi Penuaan Dini untuk Perempuan

MEMILIKI wajah yang cantik dan kencang pastinya menjadi keinginan banyak perempuan.

Bahkan, di usia 30 sampai 40 penuaan dini pada kulit wajah pasti akan mulai terlihat.

Hal tersebutlah yang menjadi sorotan dan ketakutan banyak perempuan.

Baca juga : Ini Cara Menghilangkan Kerutan di Bawah Mata

Namun, kalian bisa mengatasinya dengan cara-cara yang mudah.

Bahkan, tak perlu perawatan khusus dan mengeluarkan banyak uang.

Kalian hanya perlu melakukannya sendiri dan konsisten setiap hari.

Baca juga : 5 Cara Membersihkan Makeup di Wajah

Berikut Cara Mengatasi Penuaan Dini

1. Olahraga

Cara yang pertama adalah rajin berolah raga secara rutin.

Usahakan setiap harinya atau dalam satu minggu ada jadwal untuk olahraga.

Mulailah dengan olahraga yang ringan, seperti joging, lari, yoga hingga pound fit.

Baca juga : 5 Cara Mengatasi Masalah Keputihan Menggunakan Bahan Alami

2. Pola Hidup Sehat

Lalu selanjutnya merubah gaya dan pola hidup yang sehat.

Pola hidup sehat adalah hal yang tidak merusak tubuh bagian luar atau dalam.

Usahakan jangan bergadang, terkena angin malam dan istirahat atau tidur yang cukup.

Baca juga : Catat! Ini 5 Cara Mengatasi Nyeri saat Menstruasi

3. Mencuci Muka

Cara ketiga adalah rajin mencuci muka setelah atau sebelum beraktivitas.

Baiknya mencuci muka sebanyak dua sampai tiga kali dalam sehari.

Cuci muka saat banun tidur, setelah beraktivitas dan sebelum tidur.

4. Pola Makan Sehat

Selanjutnya adalah merubah pola makan menjadi sehat.

Konsumsilah makanan dan minuman sehat, seperti buah dan sayuan.

Lalu jangan merokok atau mengkonsumsi alkohol.

5. Pakai Pelembab Wajah

Cara yang terakhir adalah menggunakan pelembab wajah.

Gunakanlah sebelum beraktivitas, terutama saat ke luar ruangan.

Lalu kalian juga bisa menggunakan krim malam sebelum tidur.

Dari lima cara mengatasi penuaan dini di atas baiknya kalian mulai lakukan agar wajah tetap terlihat muda dan cantik. (Z-12)