Nagita Bagikan Tips Mengurangi Stres dengan Natural Essential Oil

MENJALANKAN peran sebagai ibu muda, yang baru saja melahirkan,

adalah tanggung jawab yang tidak mudah. Mulai dari membesarkan anak,
mengurus suami dan keluarga, ditambah lagi peran lainnya, seperti sebagai wanita karir atau pengusaha, yang tetap harus dijalankan setiap hari.

Banyaknya peran ganda yang harus dijalankan perempuan muda Indonesia
seringkali dapat menimbulkan stres. Jika dibiarkan, itu dapat
menimbulkan gejala fisik seperti sakit kepala, mual, sulit tidur, sesak
nafas, hingga gejala emosional seperti mudah sedih, kesal dan marah,
sulit berkonsentrasi bahkan berpotensi mengabaikan semua tanggung jawab
tersebut.

Sebagai pelopor Natural Essential Oil Roll On Baby and Kids di
Indonesia, Cessa menyadari bahwa masih banyak perempuan muda di
Indonesia belum terbebas dari stres akibat peran ganda yang dijalaninya.  

Lalu, bagaimana Cessa membantu mereka menyiapkan diri secara lebih
matang untuk bisa beradaptasi menjalankan peran ganda tersebut?
Cessa bersama Nagita Slavina berbagi 3 tips bebas stress pada talkshow
Stress Free with Cessa and Mama Gigi, di Kota Bandung, Sabtu (28/10).

Menurut Nagita, mengatur waktu sebaik mungkin dan memanfaatkan waktu
luang untuk istirahat yang efektif mengatur waktu dengan bijak adalah
kunci utama dalam menjalani peran ganda ini. Menjadi ibu baru
disarankan untuk membuat jadwal yang terstruktur, memprioritaskan
tugas-tugas yang penting, dan menghindari pekerjaan berlebihan.

"Hal penting lainnya adalah mengambil waktu untuk istirahat yang
efektif. Jadi, sebaiknya kita punya jeda waktu yang cukup untuk
istirahat, meskipun kita punya banyak kerjaan, tapi jangan lupakan diri
sendiri. Kalau kita nggak cukup istirahat, nanti justru stresnya makin
memuncak. Soalnya, memanfaatkan waktu luang buat diri sendiri itu penting juga," jelas istri Raffi Ahmad ini.

Nagita menambahkan, temukan support system terbaik untuk diri sendiri,
beradaptasi terhadap peran ganda sebagai seorang mama muda memerlukan
dukungan yang kuat dari lingkungan sekitar. Dukungan ini bisa datang
dari suami, orangtua atau sahabat terdekat, yang dapat membantu
mengatasi tantangan baru. Mereka bisa memberi dukungan secara fisik maupun emosional, yang sangat diperlukan dalam menjalani peran ganda ini setiap hari.

Aromaterapi

Saat stres muncul penting untuk perempuan muda Indonesia mengetahui cara praktis untuk menanganinya. Nagita merekomendasikan cara
cepat yang ampuh untuk membantu menenangkan diri saat sedang stres,
yaitu dengan mengoleskan aromaterapi.

Aromaterapi dapat memberikan efek relaksasi yang menenangkan melalui kandungan essential oil khusus yang dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional.
 
Saat stres muncul di tengah sibuknya aktivitas sehari-hari, biasanya
Nagita menggunakan Cessa Moms, Natural Essential Oil Roll On, yang
efektif dan praktis meredakan stres dimanapun dan kapanpun.

"alau habis pulang kerja, sering tuh ngerasa stres apalagi lagi kalo
anak-anak lagi berantem, atau ada aja deh masalah di rumah. Biasanya,
aku jadi sering mual. Nah, kalau udah kambuh, aku suka oles-oles Cessa
Moms yang Stay Calm. Aku memang suka juga dengan wangi essential oil
jeruk dan lavender. Lalu Cessa Moms ini memang aromanya premium banget.
Recommended deh pokoknya," lanjutnya. (SG)