Olahraga dan Berat Badan

RISET baru oleh Loyola University Chicago, AS, menemukan olahraga ternyata bukan faktor kunci untuk mengontrol berat badan, melainkan diet.

Ilmuwan menemukan aktivitas fisik dan kurang gerak tak berhubungan dengan kenaikan berat badan.

Penelitian itu menyebutkan olahraga mungkin juga meningkatkan selera makan, membuat kita mengompensasi jadi makan lebih banyak atau kurang gerak di sisa hari setelah olahraga.

Studi meneliti orang dewasa dari Amerika Serikat, Ghana, Afrika Selatan, Jamaika, dan Seychelles.

Hasilnya disimpulkan bahwa mereka yang mengikuti anjuran olahraga minimal justru mengalami kenaikan berat badan.

Ketua peneliti Dr Lara Dugas, asisten profesor departemen ilmu kesehatan masyarakat Loyola University, mengatakan,

"Media memberi tahu kita aktivitas fisik diperlukan untuk menurunkan berat badan. Namun, sebenarnya diet berperan lebih besar dalam manajemen berat badan." (National Geographic/Hym/X-4)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Zen