Tidur Cukup Perkuat Daya Ingat

TERNYATA tidur tidak hanya mampu mengembalikan stamina, tetapi juga dapat memperkuat ingatan manusia.

Tim peneliti dari Brigham dan Women's Hospital di Boston menemukan kaitan antara tidur dan ingatan lebih lama dan tepat. Hasil penelitian itu didapat berdasarkan penilaian beberapa partisipan.

Partisipan diminta mengamati 20 foto beserta nama orang dalam foto. Berselang 13 jam, mereka diminta untuk kembali mengingat nama sosok yang ada di foto dan juga tingkat keyakinan kebenaran tebakan. Setiap partisipan harus menyelesaikan proses itu dua kali, dengan tidur dan tanpa tidur.

Hasilnya, partisipan yang sebelumnya tidur 8 jam lebih mampu dan tepat menebak wajah serta nama sebanyak 12%.

Menurut Dr Jeanne Duffy, neurosaintis di Brigham and Women's Hospital, pola tidur cukup memungkinkan orang menyimpan informasi lebih jelas.

Penelitian itu diterbitkan jurnal Neurobiology of Learning and Memory.

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Admin