Headline
Saatnya Menahan Diri

SERANGAN brutal dan mematikan dari Israel-Amerika Serikat (AS) ke Iran pada Sabtu (28/2) lalu membuat dunia terhenyak.

E-Paper
Login
NEWSTICKER
Ahok Bingung Dasar Hitungan Kerugian Rp285 T
Kasus Korupsi Pertamina, Ahok: Periksa Presiden
Gara-Gara Jokowi, Pertamina Batal Untung Rp100,57 T
Dugaan Intervensi, Ahok Mengaku tak Kenal Rizal Chalid
Lapangan Golf Tempat Negosiasi Minyak Paling Murah

Berkemah Atasi Susah Tidur

12/2/2017 07:31
Berkemah Atasi Susah Tidur
(MI)

BERKEMAH dapat membantu sese­orang yang sulit tidur. Kondisi gelap dinilai dapat membantu seseorang tidur lebih awal. Kenneth Wright, peneliti dari University of Colorado, mengatakan menjauh dari cahaya listrik beberapa waktu dapat kembali menyinkronisasi jam biologis.

Penelitian Kenneth mengukur kadar melatonin (hormon tidur) peserta yang berkemah dan tidak. Hasilnya, peserta penelitian yang berkemah memiliki tingkat melatonin lebih tinggi. Mereka yang berkemah di musim panas rata-rata juga tidur 2,5 jam lebih awal jika dibanding yang tidak berkemah. Wright menyarankan sese­orang yang sulit tidur berkemah di akhir pekan. (National Geographic/Hym/X-3)



Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Editor : Ricky
  • Tags:
Berita Lainnya
LOAD MORE
Opini
LOAD MORE
Kolom Pakar
LOAD MORE
BenihBaik
LOAD MORE

Rubrikasi

Sitemap

Copyright @ 2026 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved