Masakan Sendiri Hindari Diabetes

SEBUAH studi terbaru di Amerika Serikat mengungkapkan makanan rumahan atau makanan yang diolah sendiri membuat kita lebih sehat bila dibandingkan dengan makan di luar. Selain itu, memasak makanan sendiri juga mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

Temuan tersebut didasarkan pada analisis data 58 ribu perempuan yang ambil bagian dalam studi kesehatan perawat berskala nasional.

Studi juga meneliti data 41 ribu pria yang diamati selama 36 tahun. Pada awal penelitian, tidak satu peserta pun bermasalah dengan diabetes, penyakit jantung, atau kanker.

Tim peneliti menemukan pada mereka yang mengonsumsi 11-14 makan siang atau makan malam per pekan yang dibuat sendiri, 13% lebih rendah memiliki risiko perkembangan diabetes tipe 2 bila dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi kurang dari enam makan siang atau makan malam. Studi itu dipresentasikan pada pertemuan tahunan American Heart Association di Orlando, Florida.

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Admin