15 Dampak Handphone yang Perlu Diwaspadai

HANDPHONE adalah perangkat yang digunakan untuk berkomunikasi jarak jauh tanpa kabel. Saat ini, sebagian besar handphone berbentuk smartphone, yaitu ponsel pintar yang memiliki banyak fitur seperti komputer mini.

Handphone memang memudahkan komunikasi dan akses informasi. Namun, penggunaan berlebihan bisa menimbulkan dampak negatif.

Berikut 15 Dampak Handphone yang Perlu Diwaspadai

1. Gangguan Mata

Terlalu lama menatap layar bisa menyebabkan mata lelah, kering, dan penglihatan kabur.

Baca juga : Honor Power 2, HP Mirip iPhone 17 Pro dengan Baterai Raksasa

2. Gangguan Tidur

Paparan cahaya biru sebelum tidur dapat mengganggu produksi hormon melatonin sehingga sulit tidur.

3. Kecanduan Gadget

Penggunaan berlebihan dapat memicu ketergantungan dan sulit lepas dari HP.

4. Kurang Interaksi Sosial

Terlalu fokus pada HP bisa mengurangi komunikasi langsung dengan keluarga dan teman.

Baca juga : Bocoran Honor Win RT, Ponsel dengan Baterai 10.000mAh dan Snapdragon 8 Elite

5. Nyeri Leher dan Punggung

Posisi menunduk terlalu lama menyebabkan text neck dan nyeri otot.

6. Gangguan Konsentrasi

Sering mengecek notifikasi membuat fokus mudah terganggu.

7. Risiko Cyberbullying

Media sosial dan chat dapat menjadi sarana perundungan digital.

8. Paparan Konten Tidak Pantas

Tanpa pengawasan, pengguna bisa terpapar informasi atau konten yang tidak sesuai.

9. Gangguan Pendengaran

Menggunakan earphone dengan volume tinggi dalam waktu lama bisa merusak pendengaran.

10. Stres dan Cemas

Terlalu sering melihat media sosial bisa memicu kecemasan atau tekanan mental.

11. Menurunnya Produktivitas

Waktu banyak terbuang untuk scrolling atau bermain game.

12. Risiko Keamanan Data

Data pribadi bisa bocor jika tidak berhati-hati saat menggunakan aplikasi.

13. Kurang Aktivitas Fisik

Terlalu lama duduk bermain HP bisa mengurangi aktivitas gerak.

14. Gangguan Perkembangan Anak

Pada anak-anak, penggunaan berlebihan bisa memengaruhi perkembangan sosial dan kognitif.

15. Risiko Kecelakaan

Menggunakan HP saat berkendara atau berjalan bisa meningkatkan risiko kecelakaan.

Handphone bermanfaat jika digunakan dengan bijak. Batasi waktu layar, atur jarak pandang, dan gunakan seperlunya agar terhindar dari dampak negatifnya. (Z-4)

Sumber: alodokter, halodoc