Enam Anjuran Dokter agar Paru-Paru Sehat

TANGGAL September 2025 hari ini adalah World Lung Day 2025, Hari Paru Sedunia. Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) mengangkat tema Paru Sehat, Hidup Sehat.

Ketua Majelis Kehormatan Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) Prof Tjandra Yoga Aditama mengatakan setidaknya ada enam hal yang bisa dilakukan untuk menjaga paru-paru tetap sehat.

"Pertama adalah hiruplah udara bersih sehat. Kalau memang sedang tinggi polusi udara maka hindari sebisa mungkin, dan kita semua perlu mendorong kebijakan publik untuk mewujudkan udara bersih sehat di sekitar kita," kata Tjandra, dalam keterangannya, Kamis (25/9).

Baca juga : Refleksi Hari Paru Sedunia: Paru Sehat untuk Hidup Sehat

Anjuran kedua adalah jangan merokok. Masyarakat tahu bahwa kebiasaan merokok jelas-jelas merugikan kesehatan paru-paru, bukti ilmiahnya tidak dapat diragukan lagi. Untuk para perokok maka mari gunakan momentum Hari Paru Sedunia ini untuk berhenti merokok. Untuk non perokok, maka harus hindari paparan perokok pasif, atau second-hand smoke, dan juga kendalikan bahaya Rokok Tersier.

Anjuran ketiga adalah agar semua orang selalu melakukan aktifitas fisik dengan baik. Olahraga dan atau aktifitas fisik harus jadi bagian dari pola hidup sehari-hari, sesibuk apapun.  

Anjuran keempat adalah melakukan vaksinasi untuk mencegah beberapa penyakit infeksi paru.

Baca juga : Antisipasi Sawah Petani Gagal Panen, BMKG Gencarkan Sekolah Lapang Iklim

"Kita sudah kenal luas tentang vaksin covid-19, tetapi kita juga tahu bahwa sudah tersedia berbagai vaksin untuk mencegah influenza, ISPA dan Pneumonia dengan berbagai mikroorganisme penyebabnya, baik virus atau bakteri," ujar dia.

Kelima, adalah agar konsumsi makanan dengan baik. Dinyatakan bahwa makanan dengan gizi seimbang akan meningkatkan kemampuan paru dan pernapasan.

Anjuran keenam sehubungan dengan Hari Paru Sedunia 2025 adalah agar kita bersama memerangi perubahan iklim. Dalam hal ini kita amat menyambut baik Pidato Presiden Prabowo di Sidang Umum PBB 24 September 2025 yang juga menyampaikan tentang perubahan iklim ini.

Presiden RI Prabowo Subianto antara lain menyatakan bahwa Indonesia sudah merasakan dampak langsung perubahan iklim.

"Mari kita semua melakukan langkah nyata, termasuk melakukan enam anjuran dalam rangka Hari Paru Sedunia 2025 hari ini," pungkasnya. (H-3)