4 Nama Buah dari Huruf E yang Jarang Diketahui dan Manfaatnya

MUNGKIN kamu sering mendengar nama buah seperti apel atau mangga, tapi tahukah kamu tentang buah dari e? Ada beberapa buah yang namanya diawali huruf E dan jarang diketahui orang Indonesia. Selain unik, buah-buah ini juga punya manfaat kesehatan yang luar biasa. Yuk, kenali empat buah dari huruf E berikut beserta manfaatnya!

1. Enau

Buah enau, atau sering disebut buah aren, berasal dari pohon palma. Buah ini biasanya diolah menjadi kolang-kaling, makanan kenyal yang sering ada di es campur. Enau mungkin bukan buah dari e yang langsung dimakan, tapi manfaatnya tidak main-main.

Manfaat Buah Enau

• Melancarkan pencernaan: Kolang-kaling kaya serat, membantu mencegah sembelit.
• Sumber energi: Mengandung karbohidrat yang memberikan tenaga.
• Hidrasi tubuh: Dengan kandungan air hingga 93%, enau membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

2. Elo

Buah elo, yang juga dikenal sebagai buah ara atau loa di beberapa daerah, adalah buah dari e yang tumbuh liar di tempat lembap seperti pinggir sungai. Buah ini berwarna hijau hingga kemerahan dan punya rasa unik.

Manfaat Buah Elo

• Mengatasi diare: Kandungan serat dan mineralnya membantu menyeimbangkan sistem pencernaan.
• Meredakan flu dan batuk: Antioksidan dalam buah elo dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
• Mencegah anemia: Kaya akan zat besi yang penting untuk produksi sel darah merah.

3. Erbis

Erbis, atau markisa jumbo, adalah buah dari e yang memiliki aroma harum dan rasa lezat. Buah ini sering diolah menjadi minuman segar atau dicampur dengan sirup.

Manfaat Buah Erbis

• Menurunkan tekanan darah: Teh dari daun erbis dikenal membantu mengontrol hipertensi.
• Mengatasi diabetes: Membantu mengatur kadar gula darah.
• Menyegarkan tubuh: Kandungan air dan vitaminnya membuat erbis cocok untuk hidrasi.

4. Emu Apple

Emu apple adalah buah dari e yang berasal dari Australia. Buah ini kecil, dengan rasa pedas mirip apel, dan sering digunakan sebagai perasa atau bahan kosmetik.

Manfaat Buah Emu Apple

• Merawat kulit: Kaya antioksidan, membantu mencegah penuaan dini.
• Meningkatkan kekebalan tubuh: Mengandung vitamin C yang mendukung sistem imun.
• Menutrisi rambut: Senyawa fitonya baik untuk kesehatan rambut.

Kesimpulan

Itulah empat buah dari huruf E yang jarang diketahui, yaitu enau, elo, erbis, dan emu apple. Selain menambah wawasan, buah-buah ini juga punya manfaat kesehatan yang luar biasa, mulai dari melancarkan pencernaan hingga merawat kulit. Jadi, jika kamu menemukan salah satu buah dari e ini, jangan ragu untuk mencobanya! Mana buah favoritmu dari daftar ini?

Sumber: Informasi diolah dari berbagai referensi terpercaya tentang buah-buahan eksotis.