Sulit Tidur Ganggu Mental Anak

SEBUAH penelitian terbaru menyebut anak-anak yang sulit tidur lebih berisiko memiliki permasalahan kesehatan mental. Peneliti dari Goldsmiths University of London dan Tel Aviv University meyakini perilaku tidur saat dini memengaruhi perkembangan penyakit mental di masa dewasa.

Dr Alice Gregory, peneliti dari Goldsmiths, mengatakan anak-anak yang didiagnosis mania atau mengidap bipolar teridentifikasi memiliki pola tidur tidak rutin dan waktu tidur yang berkurang 1 jam. Gangguan tidur juga dianggap menjadi gejala depresi, skizofrenia, dan autisme.

Hubungan antara tidur dan kesehatan mental cukup kompleks. Mimpi buruk pada anak juga menjadi gejala adanya kemungkinan bunuh diri.

Untuk mengatasi anak-anak mengalami gangguan tidur, para orangtua diharapkan bisa memastikan anak-anak mereka tidak mengonsumsi kafein, memperbaiki rutinitas sebelum tidur, dan menjaga kebersihan tempat tidur mereka.

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Admin