15 Tips Mengatasi Bibir Kering

BIBIR kering adalah kondisi di mana permukaan bibir mengalami kekurangan kelembapan, sehingga tampak pecah-pecah, bersisik, terasa perih, bahkan bisa sampai berdarah.

Karena bibir tidak memiliki kelenjar minyak seperti bagian kulit lainnya, bibir lebih mudah menjadi kering terutama saat cuaca dingin, panas berlebihan, atau saat tubuh mengalami dehidrasi.

Berikut 15 Tips Mengatasi Bibir Kering

1. Gunakan Lip Balm Secara Teratur

Pilih lip balm yang mengandung bahan pelembap seperti shea butter, petroleum jelly, atau beeswax.

Baca juga : Bibir Kering Sebab Lip Cream? Ini Cara Memilih Lip Cream agar Bibir Tetap Lembab

2. Minum Air yang Cukup

Bibir kering sering disebabkan oleh dehidrasi, jadi pastikan konsumsi air minimal 8 gelas sehari.

3. Hindari Menjilat Bibir

Air liur justru membuat bibir semakin kering karena cepat menguap dan menghilangkan kelembapan alami bibir.

4. Gunakan Humidifier di Ruangan

Udara kering di kamar bisa memperparah bibir pecah-pecah. Humidifier membantu menjaga kelembapan udara.

Baca juga : Bibir Jadi Lebih Sehat: Ini 5 Manfaat Lip Balm bagi Bibir Kering

5. Eksfoliasi Bibir Secara Lembut

Gunakan scrub bibir alami (gula + madu) seminggu sekali untuk mengangkat sel kulit mati.

6. Hindari Produk Bibir yang Mengandung Alkohol atau Fragrance

Bahan ini dapat membuat bibir semakin iritasi dan kering.

7. Gunakan Lip Balm dengan SPF

Paparan sinar matahari bisa membuat bibir menghitam dan kering. SPF membantu melindunginya.

Baca juga : 10 Rekomendasi Lipstik Terbaik untuk Bibir Kering

8. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin B dan E

Vitamin tersebut penting untuk regenerasi kulit bibir dan menjaga kelembapan alami.

9. Hindari Rokok dan Asapnya

Merokok memperparah kekeringan dan bisa menyebabkan bibir gelap serta pecah-pecah.

10. Oleskan Madu Sebagai Pelembap Alami

Madu bersifat humektan dan antibakteri, bagus untuk melembapkan serta menyembuhkan bibir.

Baca juga : 10 Rekomendasi Lipstik untuk Bibir Kering, Awet Sepanjang Hari

11. Gunakan Minyak Alami (minyak kelapa, zaitun, atau almond)

Minyak alami sangat baik untuk menjaga bibir tetap lembut dan terhidrasi.

12. Jangan Mengelupas Kulit Bibir Secara Paksa

Biarkan kulit bibir mengelupas alami, mengupas paksa justru bisa menyebabkan luka dan perih.

13. Gunakan Masker Bibir Saat Tidur

Masker bibir malam hari bisa membantu memperbaiki bibir yang sangat kering saat kamu tidur.

14. Kurangi Konsumsi Kafein Berlebihan

Kafein bisa memicu dehidrasi, termasuk menyebabkan bibir kering.

15. Jaga Keseimbangan Gaya Hidup Sehat

Tidur cukup, tidak stres berlebihan, dan pola makan sehat juga berpengaruh pada kondisi bibir.

Jika bibir kering tidak membaik setelah perawatan rutin atau disertai luka parah, sebaiknya konsultasikan ke dokter karena bisa jadi ada masalah kesehatan lain seperti alergi, infeksi, atau kekurangan nutrisi tertentu. (Z-4)