6 Makanan yang Bisa Mencegah Risiko Kanker

PENYAKIT kanker dapat dicegah dengan cara menjalani pola makan yang sehat Kanker merupakan jenis penyakit yang diakibat pertumbuhan sel yang tumbuh tidak normal dan tidak terkendali di dalam tubuh.

Pertumbuhan sel abnormal ini dapat merusak sel normal di sekitarnya dan di bagian tubuh yang lain penyakit kanker dapat menyebabkan kematian.

Jika tidak segera di tangani sel kanker akan menyebar luas ke bagian tubuh lainnya kanker dapat menyebabkan komplikasi yang dapat terjadi ketika sel kanker menyerang organ vital, seperti hati, otak, atau paru-paru. 

Baca juga : Kanker Endometrium Bisa Disebabkan Gaya Hidup

Berikut 6 Makanan yang Bisa Mencegah Risiko Kanker

1. Bawang putih 

Meskipun bawang putih memiliki aroma yang cukup tajam namun senyawa yang terdapat dalam bawang putih yang menyebabkan bau yang cukup tajam ini . Dapat menghentikan pembentukan zat yang memicu sel kanker, mempercepat perbaikan DNA, hingga membunuh sel kanker dalam tubuh. 

2. Bayam

Kandungan lutein yang terdapat pada bayam bisa membantu mencegah munculnya sel kanker dalam tubuh. Lutein menjadi salah satu kandungan yang bisa mencegah paparan radikal bebas yang memicu kerusakan sel di tubuh.

3. Brokoli 

Brokoli mengandung banyak serat dan nutrisi, seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, serta zat antioksidan dan antikanker seperti sulforaphane, isothiacyanate, dan flavonoid.

Baca juga : Pakar Ingatkan Masyarakat Rutin Lakukan MCU Sebelum Timbul Gejala Kanker

Kandungan zat antikanker pada brokoli ini diketahui dapat menekan pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, seperti kanker payudara, kanker usus besar, kanker kulit, kanker kandung kemih, dan kanker mulut.

4. Wortel 

Wortel di percaya dapat mengurangi risiko terbentuknya sel-sel kanker, seperti kanker prostat, kanker usus besar, dan kanker kulit. Hal ini karena wortel mengandung banyak vitamin A, antioksidan, dan beta karoten yang dapat mencegah kanker dan penyakit lainnya.

5. Kacang kacangan 

Kacang mengandung banyak protein, vitamin, dan mineral, serta zat antioksidan flavonoid dan polifenol yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.

Baca juga : Masyarakat Diminta Kenali Gejala Kanker Darah Multiple Myeloma

6. Stroberi 

kandungan antioksidannya yang cukup tinggi buah stroberi memiliki kandungan vitamin C dan asam ellagic (fitokimia) yang menjadi kandungan anti kanker. Stroberi juga memiliki kandungan flavonoid yang berfungsi menekan enzim perusak DNA yang terkait dengan kanker paru.

Gejala Kanker 

Gejala yang timbul akibat kanker ini sangat bervariasi, tergantung pada jenis kanker dan organ tubuh yang terserang kanker. Beberapa gejala atau tanda yang sering dialami penderita kanker:

• Muncul benjolan pada bagian tubuh 
• Nyeri yang tidak kunjung menghilang
• Pucat, lemas, dan cepat lelah
• Perubahan pada kulit, seperti kulit menguning, luka yang tidak kunjung sembuh, atau perubahan pada tahi lalat 
• Berat badan turun drastis
• Gangguan saat buang air besar atau buang air kecil
• Batuk kronis
• Memar dan perdarahan yang terjadi tiba-tiba
• Demam yang terus berulang

Sumber: allodokter, halodoc