Anggar Tunda Penuaan Otak

SELAIN sebagai pertahanan diri, olahraga anggar dapat menjaga fungsi otak tetap sehat dan memperlambat proses penuaan pada otak.

Penelitian terbaru itu dilakukan University of Rome, Roma, Italia, dengan melibatkan 20 atlet anggar dan 20 nonatlet yang berusia rata-rata 50 tahun.

Para peneliti memberikan dua tes yang mengukur akurasi dan waktu reaksi para peserta untuk mengetahui fungsi kognitif mereka. Hasil penelitian mengungkapkan kelompok atlet anggar jauh lebih baik dalam kedua tes tersebut.

Pemimpin penelitian Francesco Di Russo mengatakan olahraga anggar membutuhkan keputusan yang cepat dan tepat, serta menuntut perhatian visual dan fleksibilitas yang tinggi. Hal itu dapat meningkatkan fungsi kognitif seperti fokus, berpikir, dan mengingat. Bahkan, Di Russo menambahkan, anggar dapat memperlambat proses penuaan pada otak.
Penelitian yang dipimpin Di Russo tersebut diterbitkan dalam jurnal Medicine and Science in Sport and Exercise. (Washingtonpost/Pra/X-6)