Vitamin D dan Pencernaan

PENELITIAN anyar di Selandia Baru mengungkapkan bahwa mengonsumsi makanan kaya vitamin D bisa membantu memerangi berbagai penyakit usus, termasuk kanker. Namun, peneliti menyarankan agar tingkat konsumsi tidak berlebihan supaya tidak membawa efek samping yang merugikan.

Sejumlah makanan yang mengandung sumber vitamin D yang signifikan, sumber penting dalam diet, yaitu mencakup lemak ikan seperti salmon atau tuna, minyak hati ikan, dan telur. Vitamin D dalam jumlah kecil juga terdapat di hati sapi, keju, dan produk susu lainnya.

Peneliti kanker di Auckland University, Profesor Lynn Ferguson, mengatakan vitamin memberikan efek mencegah atau mengurangi masalah gastrointestinal, yakni penyakit yang berkaitan dengan sistem pencernaan, terutama lambung dan usus.

"Banyak bukti bahwa gangguan gastrointestinal jangka panjang dapat dikurangi atau diatasi dengan memanfaatkan suplemen vitamin D atau meningkatkan konsumsi penganan kaya vitamin itu," ujar Ferguson

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Admin