Manfaat dan Tujuan Utama dalam Permainan Bola Basket

BASKET merupakan salah satu jenis olahraga yang banyak diminati oleh peminat olahraga, mulai dari anak-anak sampai dengan orang dewasa. 

Dalam pelaksanaannya, basket pada umumnya dilakukan oleh dua tim yang beranggotakan masing-masing 5 orang. Kedua tim tersebut akan mengumpulkan skor dengan cara memasukkan bola ke ring lawan. Menurut standar internasional, permainan bola basket memiliki 4 babak dan waktu setiap babaknya adalah 10 menit dengan jeda waktu istirahat 10 menit.

Baca juga: Kemenkes: Gagal Ginjal Akut Dilaporkan Serang Anak 6 Bulan-18 Tahun

Permainan bola basket bertujuan untuk meraih kemenangan dan juga untuk melatih kecekatan para pemain. Karena tingkat kesulitannya yang tinggi, beberapa orang mengira basket hanya bisa dilakukan oleh para profesional. Jangan salah, Anda juga dapat menikmati basket meskipun bukan merupakan atlet profesional. 

Dalam proses meraih tujuan tersebut, anggota tim harus memiliki kerja sama dan kekompakan yang tinggi. Berikut adalah beberapa tujuan dan manfaat dari permainan bola basket.

1. Mencetak nilai sebanyak mungkin.
2. Melatih kerja sama tim.
3. Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
4. Memasukkan bola basket ke ring (keranjang) lawan agar meraih kemenangan.
5. Mencegah membalas keunggulan nilai.
6. Melatih otot karena olahraga ini mampu menggerakkan seluruh organ tubuh secara intens.
7. Menjaga ketahanan tubuh karena gerakan saat bermain bola basket dapat membuat badan menjadi lincah sehingga mampu menjaga ketahanan tubuh.
8. Membangun keseimbangan dan koordinasi tubuh karena basket adalah olahraga yang dilakukan antara kerja sama tangan, kaki, dan mata dalam koordinasi yang erat.
9. Meningkatkan keterampilan motorik. Setiap pemain harus menggerakkan hampir seluruh anggota tubuh inti dalam olahraga ini, sehingga mampu meningkatkan saraf motoriknya.
10. Membentuk tubuh menjadi lebih tinggi karena permainan bola basket mampu meregangkan otot kaki, tulang belakang, serta tulang kaki.

(OL-6)