Bahan Alami yang Bisa Meredakan Sakit Perut

Sakit perut kerap kali menimbulkan rasa tidak nyaman, bahkan dapat menganggu aktivitas. Ada banyak penyebab sakit perut antara lain keram karena menstruasi, mual karena asam lambung dan lain-lain. Jika penyebabnya tidak serius, gejalanya dapat reda dengan cepat. Taukah kamu, ada beberapa bahan yang mudah didapat dan diyakini dapat membantu meredakan gejala sakit perut. Berikut beberapa bahan-bahan yang bisa didapatkan di rumah, dilansir dari berbagai sumber

1. Jahe
Situs Healthline.com menulis bahwa jahe bisa meredakan mual. Jahe, seperti diketahui banyak digunakan sebagai bahan obat tradisional. Jahe mengandung anti-peradangan yang mungkin dapat memberikan manfaat. Mencoba minum jahe hangat dengan teh mungkin dapat membantu meredakan rasa mual di perut.

2. Teh chamomile
Satu cangkir teh chamomile diyakini bisa meredakan sakit perut karena mengandung anti-peradangan yang bisa membuat otot-otot perut lebih relaks dan mengurangi rasa keram saat sakit perut.

3. Peppermint
Ada banyak jenis dari tanaman mint. Tetapi peppermint kerap kali dijadikan rujukan yang mungkin dapat membantu mengobati rasa mual karena kandungan mentol yang ada pada daun mint. Selain itu, dari banyak penelitian, daun mint diketahui mengandung pereda rasa sakit (analgesik) alami. Secangkir rebusan daun mint bisa dicoba untuk meredakan sakit perut ataupun mual.

4. Handuk hangat
Ketika sakit perut, kebanyakan orang meletakkan anduk hangat atau botol yang berisi air hangat untuk membantu mengatasi rasa sakit. Rasa hangat bisa mengalihkan rasa sakit dan membuat perut kita menjadi lebih relaks.

Lantas kapan harus ke dokter? Apabila sakit perut berlangsung terus-menerus dan tidak reda dalam beberapa jam, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebab dan diagnosis dari sakit perutmu. (Ant/OL-12)