Kaia Gerber Curhat Kesehatan Mental

MODEL Kaia Gerber, 18, berbagi pengalaman pribadi dalam sebuah video untuk Vogue bersama delapan model lain mengenai kesehatan mental, beberapa waktu lalu. 

Putri dari model Cindy Crawford dan Rande Gerber tersebut melakukan debut dalam New York Fashion Week untuk Clavin Klein’s Spring 2018, beberapa hari setelah ia merayakan ulang tahunnya ke-16.

Kaia mengaku bahwa tumbuh sebagai figur yang disorot masyarakat ketika masih remaja terkadang menjadi tekanan yang berat bagi kesehatan mentalnya.

“Ada begitu banyak bagian yang selalu berubah, terutama menjadi bagian dari industri yang berisikan banyak orang sehingga kamu menghadapi banyak kesulitan,” kata Kaia seperti dilansir dari People.

“Kamu harus bangun setiap pagi dan memilih kebahagiaan untuk dirimu sendiri, bukan untuk orang lain atau berdasarkan apa yang dipikirkan orang lain,” imbuhnya.

Ia menjelaskan cara yang dia pelajari untuk mengatasi pasang surut yang dialaminya. Ia mendorong penggemar dan pengikutnya di media sosial untuk melakukan hal yang sama. 

Menurutnya, media sosial seolah memperlihatkan gambaran yang indah tentang kehidupan seorang pesohor, tapi kadang unggahan tersebut bisa menipu.

“Apa yang paling sering kamu lihat di media sosial hanyalah highlight reel, hal-hal yang bagus saja dalam kehidupan orang lain. Padahal, tidak apa-apa jika terkadang merasa tidak baik-baik saja. Bersedih tidak apa-apa. Tidak masalah jika kadang kita mengalami hari yang buruk,” imbuhnya.

“Jadi, yang dipasang di Instagram memang bukan hal-hal yang buruk,” tandasnya. Faktanya, lanjut Kaia, banyak orang yang terlihat menjalani hidup yang diimpikan justru berjuang dengan depresi, kecemasan, dan rasa tidak aman.

“Aku pikir, aku terus berjalan dan berjalan. Aku hampir tidak punya waktu untuk merenungkan bagaimana perasaan dan kondisi tubuhku,” ujarnya.

“Aku sangat beruntung dapat menghabiskan waktu untuk memeriksa diri sendiri secara internal dan itu menjadi bagian penting dalam rutinitasku,” ujar Kaia yang berkolaborasi dengan desainer ternama Karl Lagerfeld untuk koleksi pertamanya, KarlxKaia, pada 2018.

Ancaman terhadap kesehatan mental bersifat universal. WHO memperkirakan lebih dari 264 juta orang di dunia menderita depresi. Selain itu, WHO telah memperingatkan krisis kesehatan mental akibat pandemi.

Klub buku

Ketika karantina mandiri dan jaga jarak mulai diterapkan akibat pandemi, Kaia mengumumkan ia memulai klub buku diInstagram dan membuka diskusi buku dengan penggemar dan pengikutnya.

“Aku tahu kita merasa terisolasi saat ini, jadi aku mencoba mencari cara yang mudah agar kita dapat berdiskusi (tidak hanya scrolling). Jadi aku akan memulai klub buku,” tutur Kaia beberapa waktu lalu dalam unggahan Instagram-nya. Ia mengaku telah membaca banyak buku. 

Ia ingin membahas buku yang dibacanya dengan penggemar. Kaia berencana mengunggah sebuah buku dalam stori Instagram-nya setiap minggu, kemudian minggu selanjutnya ia membuka diskusi langsung mengenai buku tersebut. Ia mengatakan akan mengundang tamu atau penulis untuk sesi diskusi tersebut.

“Aku ingin memulai diskusi dengan buku kesukaanku yang sebenarnya sedang kubaca ulang sekarang, Normal People karya Sally Rooney,” imbuhnya. (H-2)