Terapi Daring Insomnia

PENDERITA insomnia yang mengalami masalah kesehatan mental seperti gelisah dan depresi bisa diatasi melalui terapi perilaku kognitif daring (CBT). Hal itu berdasarkan riset terbaru yang dilakukan ilmuwan Universitas Oxford terhadap 3.755 mahasiswa di Inggris.

Peneliti juga menemukan bahwa kesuksesan mengobati gangguan tidur meringankan gejala psikotik, seperti halusinasi dan paranoia.

"Penelitian ini mengubah ide-ide lama yang berkembang bahwa insomnia hanya gejala. Padahal, studi ini menunjukkan insomnia sebenarnya bisa menjadi penyebab penyakit mental," kata Daniel Freeman, profesor psikologi klinis, yang memimpin studi yang dipublikasikan di jurnal The Lancet Psychiatry itu.

Tim periset menemukan mereka yang menjalani pengobatan tidur dengan CBT mengalami pengurangan masalah insomnia secara signifikan serta menunjukkan pengurangan paranoia dan halusinasi. (BBC/Hym/X-10)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Panji Arimurti