Cahaya Layar Gadget Picu Obesitas

SEBUAH studi terbaru memperlihatkan anak-anak yang menghabiskan terlalu banyak waktu menonton televisi, bermain ponsel, dan tablet berpeluang besar menderita obesitas.

Kita mungkin berpikir hal itu terjadi karena mereka tidak aktif dan kurang olahraga. Namun, peneliti tersebut menemukan alasan lain yang mencengangkan. Paparan cahaya yang dipancarkan monitor gadget bertanggung jawab atas kenaikan berat badan yang tidak sehat. Studi itu menyatakan intensitas serta durasi paparan sumber cahaya gadget juga memengaruhi aktivitas metabolisme sehingga berpengaruh terhadap berat badan.

Para peneliti menemukan, anak-anak yang terkena paparan monitor gadget selama lebih dari setengah hari akan rentan obesitas. Jam biologis yang bekerja di bawah paparan sinar bereaksi berlebihan ketika anak-anak mengekspos diri dengan cahaya buatan. Hal itu memengaruhi kualitas tidur, reaksi hormonal, dan suasana hati. Para peneliti menyimpulkan anak-anak harus membatasi penggunaan gadget demi kesehatan. (Syn/H-5)