Jennifer Kurniawan Bachdim Olahraga demi Anak

SENYUM penuh keceriaan tersungging di wajahnya. Dengan penuh semangat, ia mengajak para ibu untuk bergerak mengikutinya saat olahraga pagi di kawasan Borobudur, Magelang, Jawa Tengah, Selasa (23/4).

Pagi itu, Jennifer Kurniawan Bachdim, 31, terlihat energik bergerak dengan tubuh langsingnya. Istri dari pesepak bola Irfan Bachdim itu, mengaku sangat menjaga pola makan dan berolahraga ketat dalam tiga tahun terakhir.
"Aku olahraga lima kali seminggu, seharinya 1-2 jam di gym," ujarnya kepada wartawan, di sela acara Nestum Amazing Morning di Borobudur.

Sementara itu, di akhir pekan, Jennifer memilih tidak berolahraga. Ia memilih untuk menghabiskan waktu bersama keluarganya. "Akhir pekan saatnya bersama keluarga," ujar perempuan yang sejak kecil belajar balet, tenis, dan judo itu.

Selain berolahraga, ibu dari Kiyomi Sue Bachdim dan Kenji Zizou Bachdim itu juga tidak makan daging ataupun telur. "Saya hampir menjadi vegan," tambahnya.

Ia lebih memilih mengonsumsi sayuran dan buah atau mengubah jenis makanannya, misalnya roti, ia memilih roti gandum. Sementara itu, nasi, Jenny panggilan akrab Jennifer memilih nasi merah atau cokelat.
Meski begitu, ia mengaku, masih tetap mengonsumsi kue atau makanan manis lainnya.

"Healty food itu lezat bagi saya dan sudah menjadi lifestyle<p. Healty food bagi saya itu balance lifestyle dan nutrisi. Tidak bagus kalau menahan diri untuk semua hal. Cheating is fine, aku masih makan kue dan es krim," tutur Jenny.

Keputusannya berolahraga dan menjaga asupan makannya bukan tanpa alasan. Jennifer mengaku, kedua anaknya aktif dan ia harus menjaga kesehatannya sehingga tidak cepat lelah saat mengurus keduanya.

Di tengah kesibukannya, Jenny yang menetap di Bali karena suaminya Irfan Bachdim tengah memperkuat Bali United, mengurus kedua anaknya sendiri. Terlihat saat acara, Jenny tengah memberi makan anaknya dan menemani mereka bermain. Bahkan saat Jenny senam, baik Kiyomi dan Kenji pun terlihat mengikuti gerakan senam dari sang ibu.

Masak

Walaupun ia menyukai makanan sehat, Jenny sadar kedua anaknya masih membutuhkan protein dari daging sehingga ia pun memasak dua jenis masakan saat di rumah. Apalagi, sang suami suka menggodanya dengan mengatakan no healty food at home.

"Karena mereka masih makan daging dan suami saya juga masih makan daging dan ayam," sambungnya.

Pilihan makanan kedua anaknnya pun berbeda. Kiyomi lebih menyukai masakan Eropa, sedangkan Kenji menyukai masakan Indonesia. Sayangnya, Jenny mengaku tidak bisa memasak masakan Indonesia.
"Bisanya cuma masak mi goreng dan nasi goreng," ujarnya lagi.

Guna belajar masak, Jenny pernah ikut kelas memasak di Bali, tapi karena banyak menggunakan daging, ia mengaku kesulitan memasaknya. Ditambah lagi banyak makanan Indonesia manis dan gorengan, yang sangat berbeda dengan healty food. (Rin/X-7)