Manfaat Umbi Garut dari Pangan hingga Bahan Kosmetik 

TANAMAN garut menghasilkan umbi yang bernilai ekonomi tinggi. Umbi garut tidak saja bisa diolah menjadi pangan, tetapi juga bisa digunakan sebagai bahan baku industri farmasi dan kosmetik. 

Koordinator Ubi Kayu dan Aneka Umbi Direktorat Aneka Kacang dan Umbi Direktorat Jenderal Tanaman Pangan Kementerian Pertanian, Cornelia, mengatakan garut merupakan pangan lokal yang berpotensi sebagai pangan alternatif. Garut perlu dilestarikan guna mendukung ketahanan pangan.

Tanaman garut (Maranta arundinacea L) sering disebut irut atau patat. "Penggunaannya luas dari pangan, pakan, hingga industri karena mengandung karbohidrat sangat banyak," kata Cornelia baru-baru ini.

Ketua Umum Ikatan Sarjana Wanita Indonesia (ISWI) Retno Sri Endah Lestari menambahkan, umbi garut sangat aman dan baik dikonsumsi secara luas oleh masyarakat Indonesia. "Namun masih banyak masyarakat yang belum mengenal umbi garut ini," kata Retno.

Tepung garut mengandung karbohidrat sebanyak 25% hingga 30% dan sisanya berupa protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B1, serta vitamin C. "Indeks glikemiknya sangat rendah, sehingga tidak akan memengaruhi kadar gula dalam darah. Bahkan lebih rendah dari beras, terigu, kentang, dan jenis umbi lain," kata Retno. 

Dari sisi kesehatan, tepung garut bisa melancarkan pencernaan, mengatasi diare, menyembuhkan luka, dan mengobati keracunan. Ia juga baik untuk penderita diabetes dan penyandang autis. 

Tepung garut lebih unggul dibandingkan tepung lain. Ini karena, kata Retno, tepung garut punya kandungan protein sangat tinggi dan bebas gluten, sehingga aman untuk penderita seliak (alergi gluten). Ia juga memiliki kandungan folat tinggi, sehingga baik untuk ibu hamil.

Selain itu, tepung garut bisa diolah untuk bahan baku kosmetik, yaitu sebagai bahan pembawa sediaan masker karena bersifat pengental. Ia juga menjadi bahan pembuat bedak dan bahan pembuat sabun. "Tepung garut sudah lama dimanfaatkan sebagai bahan pembuatan sabun karena memiliki kandungan yang dapat membersihkan," kata dosen Sekolah Farmasi Institut Teknologi Bandung (ITB) Sasanti Tarini. 

Umbi garut memiliki nilai ekonomi lebih tinggi bila diolah menjadi tepung atau pati. Umbi garut yang diolah menjadi tepung atau pati harganya bisa Rp40.000 per kilogram. "Kalau dijual dalam bentuk umbi, harganya hanya Rp3.000 per kilogram," kata Cornelia. (RO/OL-14)