Senin 01 Juni 2020, 21:30 WIB

Seni sebagai Terapi di Masa Pandemi

Abdillah Marzuqi | Weekend
Seni sebagai Terapi di Masa Pandemi

AFP/BERTRAND GUAY
Seni apapun wujudnya bisa menjadi salah satu medium terapi di saat pandemi

KEBIJAKAN bekerja dari rumah (WFH) dan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) membuat banyak orang hanya berada di rumah. Tak bisa dipungkiri, lama-kelamaan, kondisi tersebut memunculkan efek samping seperti kebosanan, kesepian, stres, atau bahkan depresi. Kabar baiknya, efek samping itu bisa dicegah atau dikurangi dengan terapeutik seni yang bisa dilakukan di rumah.

Pengajar Seni Rupa dari Institut Teknologi Bandung A. Rikrik Kusmara mengungkapkan nilai intrinsik seni merupakan bentuk penilaian melalui proses yang melibatkan kreativitas, intuisi, intelektualitas serta keterampilan. Hal itu juga melibatkan dimensi teknologi dan ilmu pengetahuan sebagai refleksi kritis atas fenomena yang terjadi. Hasil refleksi itu lalu diwujudkan menjadi banyak hal, di antaranya objek ataupun visual.

"Pendekatan atau cara 'seni' tersebut menjadi cara dan kualitas lain untuk mengungkapkan hal-hal yang tidak cukup dikomunikasikan secara lisan," terang Rikrik dalam diskusi virtual bertajuk Potensi Terapeutik Seni dalam Proses Kreasi dan Apresiasi di Masa Pandemi Covid-19,  Minggu (31/5).

Senada dengan Rikrik, Dosen ITB lainnya Irma Damajanti juga mengatakan bahwa seni menjadi sarana komunikasi bagi mereka yang merasa kesulitan untuk mengungkapkan perasaannya secara verbal. Karenanya, terapi seni sebagai jenis psikoterapi yang memanfaatkan media seni dan artistik diperlukan untuk membantu individu mengeksplorasi pikiran dan emosi mereka dengan cara yang unik.

“Proses artistik berpotensi menjadi media komunikasi yang efektif, sekaligus media katarsis untuk melepaskan ketegangan, kecemasan, dan emosi-emosi yang terpendam dengan cara mengekspresikannya melalui karya seni,” ujarnya.

Menurut dosen seni rupa ITB itu, proses katarsis bisa dilakukan melalui dua cara, yakni aktif dan pasif. Katarsis aktif dilakukan melalui proses penciptaan karya, sedangkan katarsis pasif melalui proses apresiasi karya. Penciptaan karya seni bisa dilakukan dengan banyak hal sederhana seperti menggambar, mewarnai, ataupun membuat sketsa. Sedangkan apresiasi karya bisa dilakukan dengan melihat karya-karya seni secara daring. Karya dalam terapeutik seni juga tidak terbatas pada seni rupa, tetapi juga seni musik, tari, dan seni lainnya.

“Seni, selain menjadi semacam jendela untuk melihat ke dalam jiwa, juga memperkaya jiwa, bukan hanya bagi senimannya, tetapi juga bagi apresiatornya,” tandas Irma. (M-4)

Baca Juga

Dok. Pribadi

Menyoal Transpuan

👤Riko Alfonso Asisten Redaktur Bahasa Media Indonesia 🕔Minggu 12 Juli 2020, 03:20 WIB
Saya mendengar istilah tersebut saat bulan Ramadan lalu ketika sedang maraknya kasus ‘sembako’ sampah yang diberikan seorang...
Dok. MI

Sudoku Edisi 12 Juli 2020

👤Media Indonesia 🕔Minggu 12 Juli 2020, 03:15 WIB
SUDOKU atau dikenal juga dengan tebak angka (number place) merupakan teka-teki...
Dok. Pribadi

Belajar Berbisnis lewat Kompetisi

👤Galih Agus Saputra 🕔Minggu 12 Juli 2020, 02:15 WIB
MESKI pandemi virus korona baru (covid-19) turut memengaruhi sektor pendidikan, hal itu tampaknya tak menjadi...

Berita Terkini

Selengkapnya

BenihBaik.com

Selengkapnya

Berita Populer

Selengkapnya

Berita Weekend

Selengkapnya